注意力不集中，老是乱想什么的，睡觉多梦

今年30岁，身体不太好，乱想时容易受到惊吓，心情老是不太好

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第1个回答 2007-08-08

多到户外走动心胸要开阔这种感觉和多大没有关系不要给自己不必要的压力

第2个回答 2007-08-07

神经绷得太紧了多做运动听听音乐

第3个回答 2007-08-08

提高注意力水平

第4个回答 2007-08-09

什么都不想

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我睡觉老是多梦,从小到大都是,做事情总是漫不经心,注意力老是无法集中...答：回答：病情分析: 多梦的原因很多,有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚,肝郁气滞,心肝火旺,血瘀,忧思伤脾等等。意见建议:建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片,解郁安神颗粒,舒眠胶囊,安神补心片,脑心舒口服液,安神补脑液等治疗。

精神紧张注意力不集中,失眠多梦怎么办?答：兴奋、焦虑、精神紧张等。2.年龄增大。3.室内强光、噪音。4.时差和倒班等。5.药物:咖啡因、氨茶碱等。6.疼痛、剧烈咳嗽、尿频！失眠能导致：①全身疲劳、无力；②注意力、记忆力减退；③学习、工作和（或）社交能力下降；④情绪波动或易激惹；⑤日间犯困、思睡；⑥兴趣、精力减退；⑦紧张、头痛、...

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易疲劳 失眠多梦 注意力不集中是怎么了?答：学习时注意力无法集中的原因有很多，先看看你属于哪一种。一是学习目的不够明确。二是学习内容太难，学习负担过重，心理压力太大。三是学习内容太易，你已烂熟于心了，因重复学习而厌烦。四是疲劳过度，大脑未得到充分休息。不管是什么原因导致学习时注意力不集中，只要你试试以下办法，就多少都会有一些...

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