我的上半身很瘦，但是腿却很粗，好想减掉哦！可是我现在才14岁，不知大家有什么好的方法可以帮帮我

Question

最好不要用减肥产品，对发育不好哦！

Answer 1

运动 尤其是跑步的话容易长肌肉啊 慢跑的话就得坚持 买点精油按摩呗 促进血夜循环 要是白天经常坐着的话 晚上可以把脚抬高或靠在墙上 冒似有一点用追问

那个，时间不会太长吧？不然我都没法过冬了……呜呜呜

追答

最久一点好 不过每晚尽量抬一会 总比不太好 其实下身胖跟长时间血液循环不好也有关系 你血糖要是正常的话 也可以买点茶啊 不过不要太厉害的荷叶番泻叶什么的 对身体不好 普洱 柠檬片什么的都能促进新陈代谢 顺便也能去点水肿

Answer 2

腿上的肉要想减掉没那么容易，不过你多做一些运动，让那些肉变成肌肉就好很多了。最好不要长时间坐着，多活动活动，练练瑜伽，有修身方面的。

Answer 3

ifoXAK