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怎么才能让自己活得轻松点呢?
我现在感觉每天过得很累。
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推荐答案 2014-04-18
人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩! 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!
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其他回答
第1个回答 2014-04-18
人生得意需尽欢,莫使金樽空对月.人活的本来就是很累的.我想你现在失去了目标了吧.你是不是想问人活的有什么意义?人活的其实并没有意义只是你给他加了目标而已.你该确立一下自己的目标了.去现实中去感受去. 尽情的去感受享受下生活你就会好的. 人生并不可能轻松.只要你满足现在就好了.不要那么奢望每个人都是很累的.
第2个回答 2014-04-18
用一点无所谓的态度对待生活,推荐一本书《活在当下》。。。本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-11-05
自己的命运。 既然来走了一遭, 不如就让自己活得有意义一些, 做一些自己喜欢的事情。 让自己的生活充实。 开开心心的过每一天
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怎样才能让自己活得轻松?
答:
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如何让自己活的轻松一点:
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如何让自己活得轻松
一点?
答:
一切烦恼,失眠,空虚,郁闷,无聊,压力
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所以应该调节自己:1.欲望少点,2.攀比少点,3.心态平衡点,4.知足常乐多点
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如何让自己活得轻松
一点?
答:
倾听他们的意见和支持。7. 增强内在动机:找到内在的动机和乐趣,专注于自己热爱的事情和追求个人目标,
让自己
的内在满足成为主导。不在意别人的看法并不意味着不关心他人的感受或成为自私的人。这是建立在健康、尊重和积极关系基础上的心态,能够让你过上更自由、自主和积极的生活。
怎样才能
不
让自己活
的太累,舒坦的过好每一天?
答:
一、控制好工作时间,该休息的时候休息一定要控制好自己的工作时间,如果工作时间太长,肯定会让人感觉到身心疲惫。如果能够控制好自己的工作时间,能够做到工作的时候工作,休息的时候休息。那么自然而然,就会觉得这样的日子会比较舒坦。二、当自己感觉累的时候,就不要强制性的
让自己
去做某些事情当自己感...
怎么才能让自己活得轻松点
,没有压力
呢?
答:
不要
把
挫折当成过不去的坎。我们的一生需要经历非常多的磨难,没有谁能够随随便便成功
?能
做大事的人都不拘小节,不把眼前的一点小事放在心里面。当你的眼光放得长远,格局变大,那么自然会觉得
活得轻松
。你完成了这个世界给你的任务,那么就成功了。改变心态 当你真正地下定决心去改变你的心态的...
怎样才能让自己活
的
轻松点?
答:
你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通,不喜欢别人在嘲笑你,你可以视而不见,不需要报复,报复只会带来更大的伤害!希望你拥有一份好的心情做好自己的事情,不要在意别人的眼光,不要在意别人的嘲笑,做好自己就可以了!其实不需要以装疯卖傻来逃避现实,逃避只会
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