88问答网
所有问题
只练腹肌轮能不能练出腹肌？
如题所述
举报该问题
推荐答案 2016-09-28
当然可以。本人就是实践者。但是要坚持。至少在两个月左右。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
当前网址：
http://88.wendadaohang.com/zd/tcgtgMS1McK1cMgKaS.html
其他回答
第1个回答 2016-09-28
可以，但是要注意饮食和身体的情况。如果腹部有赘肉的话要先减掉。，这样才能练出腹肌。要少吃油脂大的食物，多吃鸡肉这类蛋白质较高的食物。
相似回答
只用
腹肌轮锻炼能不能练出腹肌?
答：
当然可以
。本人就是实践者。但是要坚持。至少在两个月左右。
健腹轮能练腹肌
吗?
答：
可以啊
。腹肌轮就是专门锻炼腹肌的，肯定有效果的。
每天只用
腹肌轮做锻炼
行吗
答：
当然不行了
。腹肌轮算是最低端的锻炼了，根本没什么作用和效果的。
腹肌轮能不能练出腹肌?
答：
可以
，毕竟腹肌轮才是真正的腹肌撕裂者。一般情况下，正常人坚持用腹肌轮锻炼3个月左右，就能看到锻炼腹肌的效果。但是，由于每个人的体质或其他实际情况不同，所以所用时间也会不一样。比如像腹部赘肉少的人，使用健腹轮可以直接的锻炼腹部肌肉，而腹部有很多赘肉的人，则需要在减去赘肉之后才能有锻炼腹肌...
腹肌轮
怎么
练能练出
下腹的两块腹肌
答：
单
用腹肌轮
很难
练出腹肌
的。要想有腹肌体脂一般在10-15之间看个体，也就是要先减脂才能明显。如果只是腹肌轮锻炼效果不好，要加其它虐腹的，还要制订每周计划有目标才行
腹肌轮
真的
能锻炼出腹肌
吗?有没有谁真心试过
答：
可以的，不过最好能配合
腹肌
操，我一个女的都
练出来
了
不
减脂
能练出腹肌
吗
答：
是
能练出腹肌
的。
腹肌轮
来锻练腹肌也是需看所有人人体的素养的，大约三个月上下得话，全是可以见到一定的实际效果的，可是假如在这段时间大伙儿只应用腹肌轮来锻练腹肌，实际效果是十分不显著的，最好要配搭别的的健身运动来相互配合进行，才可以迅速的锻练出腹部肌肉。假如较为肥胖症的人，肯定是需要...
腹肌轮
一次10个,一天4组,这样
锻炼可以练出腹肌
吗?
答：
理论上来说,每天4组且每组10次
腹肌轮
训练是
可以练
出腹肌的。但实际上,这样
能够练出腹肌
的例子少之又少。另外,练出腹肌和让腹肌清晰可见是两码事,这与体脂率和腹肌厚度有关。体脂率高的人,即使有腹肌也未必清晰可见,而体脂率低的人练出腹肌就相对容易许多了。 所以说,每天进行40个腹肌轮训练,虽然可以加强腹部...
大家正在搜
一个月能不能练出腹肌
每天做卷腹能练出腹肌
卷腹要做多久才能练出腹肌
不减脂能练出腹肌吗
做俯卧撑能练出腹肌吗
一年能练出腹肌吗
有小肚子能练出腹肌吗
3个月能练出腹肌吗
肚子大能练出腹肌吗
相关问题
只用腹肌轮锻炼腹肌能不能练出腹肌？
只练腹肌轮这一个器械能不能练出腹肌？？
只练腹肌轮这一个器械能不能练出腹肌？？
光用腹肌轮几个月才可以练出腹肌
每天练腹肌好吗 如何快速练出6块腹肌
只用腹肌轮锻炼能不能练出腹肌？效果好不好？锻炼出腹肌好不好看...
只用腹肌轮锻炼能不能练出腹肌？
天天练腹肌轮可以使肚子变小吗？