磷虾油和鱼油哪个更好

Question

如题所述

Answer 1

虾油要比鱼油好一些。磷虾油含有丰富的ω-3多不饱和脂肪酸，可以帮助改善心血管疾病，并降低血液中胆固醇的水平，预防血栓形成。鱼油也含有丰富的ω-3多不饱和脂肪酸，可以帮助降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病，改善免疫力，预防癌症等疾病。总的来说，磷虾油和鱼油都有很多好处，但是最终选择哪种油取决于个人的健康需求。如果需要改善心血管健康，那么磷虾油可能更适合；如果需要改善免疫力，那么鱼油可能更适合。最终的选择取决于身体健康需求。