不自信啊？根本原因就是——见识少啊和挫败感太多
姐姐曾经有过你说的这个阶段，大概初中的时候，我们学校是好学校，然后我妈妈给我的压力特别特别大，学校的同学就像准备高考一样在学习，总之每天就是学习学习学习，没有任何娱乐设施和项目让你放松，同学们都比着学习，天天都这样，一到下课就是问题，根本没有什么玩的心思，经常考试，经常测验，经常和学校老师互动反馈这个阶段学的怎么样。记得那会每天考试成绩一下来班级就要排大榜，然后开家长会，我是特别害怕那段时光的，每天都感觉没有自信去面对别人了，比如常年低头走路，别人问我问题总是含糊其辞，然后上讲台上讲题也是战战兢兢，跟别人讲话也是不敢直视别人的眼睛。
后来直到是上了大学，这种情况才有所好准，整个人开始放松起来，然后结交新的朋友，开始疯狂参加社团和学生会 ，出去旅游做志愿者申请挑战杯各种技能大赛考证书。。。人生才感觉有些丰富了起来，上台演讲冲着这么多人再也不会害怕，甚至可以开着玩笑跟大家讲自己的事情。
总觉得不自信深层次还是有着自卑存在心里面的，不过每个人都有自卑心理。科学表明。实际上不自信只是你的自卑心理暂时克服了你的自信心理，让你感到压力和挫败才会表现出来没那么自信，走在马路上感觉路人皱眉都在看我是不是我长得不好看啊？其实真的克服自己内心的只有自己。
经常微笑经常去做一些有意义的事情，找到自己的定位和存在感，经常冲着镜子对自己说自己是好样的，即使每天压力特别大的时候也告诉自己可以胜任更多的难题，时间久了，你就会发现自己真的是变成了一个外人看起来阳光和自信的人。
其实我觉得还有一点，就是人一定要有计划性，一天什么时段做什么事情都有自己的计划性并有强烈的执行力去执行，你就会有一种成就感和自信感，时间一长，这种自信也会体现在外表上，这就是小事都有了自信，建立在这种小事情的自信上你才会有大的自信去让自己更加快乐和阳光。自信不是别人给你的，而是你自己给自己的，多从自身改变，就能收获更好的明天。