分手是让人痛苦的，被分手的人们，在心理上会经历否认、愤怒、颓丧，最后才不得不承认，接受现实。难过的同时他们也会怀疑，为什么说分手的人，能够做到立即离开头也不回，对方都不会感到难过的吗？抑或是，自己从来就没被爱过？提分手的人是不是也会难过？
撇除有意欺骗感情的情况不讨论，认真经营过一段感情的两个人，在关系走到结束时，双方都是会在不同程度上受到负面情绪侵扰的。
1.沉没的成本
谈恋爱的时候几乎没有人会考虑到成本，但无可否认情感仍然是一种投资，你要花金钱和时间去维护好，期待其开花，结出果实。然而一旦分手，前面所投入的所有都变成了沉没成本，即使是对方主动放手，也免不了经历「丧失」的体验。
每个人都有损失厌恶，在关系中投入越多，沉没成本越大，分手就犹如壮士断腕般让人难以下决定。反过来说，即便如此还是决心分手，说明背后有着足够的动力去脱离痛苦现状，哪怕意味着失去往日的一切投资。
因此真性分手的挽回都是不能轻举妄动的，在对方的决心面前，你的纠缠往往无法展示真心，反而凸显了敷衍和不尊重。
2.习惯的打破
刚开始恋爱的时候，你们花了一些时间，终于从一个人，到习惯两个人；现在分手了，意味着你们要再各自花一些时间，从两个人，转变为习惯一个人。
即使是分手后无缝衔接的人，在和新欢相处的时候，不可避免地会带上一些旧习惯。人是习惯的动物，日子过久了是带有惯性的。你在睹物思人的时候，对方也许刚经过你们曾经共同走过的一段路，不可避免地会想起你。
3.逃离不了时间
时间会冲淡一切，但想冲淡一切的时候，需要时间。在这个过程中，提分手的人同样会有不同程度的情绪波动，是难过，是怅然若失的感觉。
4.权衡后的忍痛分手
还有一种特殊情况是，对方提出分手，属于是经历权衡、在长久的内心挣扎过后咬牙做出的决定。可能ta仍放不下，但同时无法忘记过去的伤害，所以需要一些时间去消化。而在这样自我疗伤的阶段，ta不想因为有你在身边而干扰自己的判断。
更何况，从过去的坚定，到现在ta已经不敢确定未来是你。经历权衡过后的咬牙提出分手，对方自然是痛苦的，甚至可能程度在你之上，分手未必意味着能够放下感情，有时候只是一种理性的、及时止损的决断，主动结束是最后的逞强。所以，先说分手的人也会难过吗？会的。难过，因为爱过。
1.原则和底线即是一个人给自己的保护线，也是给他人的警告线。
前面说男生别总想着索取要先付出，但如果付出过了头很容易不被珍惜，这时候原则和底线的重要性就凸显出来。男生如果没有原则和底线去付出，就像是一个卖东西的人，对自己的商品没有底价，因为着急想要卖出去，一直在降价。
而女生就像是买东西的人，本来她对这件东西有点感兴趣，但还没决定买，这时候她发现东西降价了，她并不会着急去买，而是会想这个东西是不是有问题，价值远低于卖价，所以才会降价，这种降价行为反而让她更犹豫。
相反，如果她没下决心买的时候，突然发现东西涨价了，或者是商家提示还有两天下架，这时候她会很着急，害怕如果现在不买以后价格更高，或者根本买不到，迫切想要得到。
男生追求女生，对女生付出其实一样的道理，付出是要让女生看到你，对你产生兴趣，无底线无原则的付出就是在一直给自己降价，女生会失去想要的冲动。
有底线有原则的付出是在告诉女生，我喜欢你，愿意为你付出，但是有限度的，如果突破了我的底线，那么你将失去我，女生会更加认真的考虑两人的关系。
男生成功追求女生一定不仅是男生认为自己达到了目的，同样也应该让女生有获得奖励的感觉，只有达到双赢，两个人的感情才能顺利长久。否则一旦失衡，即使两个人能走到一起，也会变成一方一直在付出，一方一直在索取，很难长久。
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1.纸鸢点评：
自己提的分手还会难过，这是人之常情，因为有感情在，所以不难过才怪，至于怎么才能走出痛苦，良方是时间、美食、旅游、购物、忘我工作……没有做不到，只有愿不愿意做~~
2.钢铁不是铁点评：
既然是你提出的，肯定有各种各样充实的理由，人是有感情的，会对以前的点点滴滴记忆犹新所以你会难过！时间是解决一切感情问题的良药!忍着吧，承受一切人生中的坎坷!
3.晴天下起了雪点评：
为什么是自己提出的分手还会难过呢？是因为你还爱着她，想着她，心里放不下她，心里想着以前你和她的种种快乐和不快乐的事，两个人在一起时间久了，有了一定的感情，突然的分手，一下子，感觉不适应，总觉得身边少了些什么，谁说不是呢？哪能说放手就放手，人又不是冷血动物，都是有感情的，
不知道你是因为什么原因提出分手，提出分手总有你原因吧，也许是你不愿意的，但也没办法，也许她真的跟你不合适吧！有个小伙子，来自农村，在外地工作，遇上了自己的喜欢的女孩子，两个人很好，女孩是个独生女，家里就她这么一个女儿，父母舍不得她远嫁，想把她留在家里，想让小伙子做上门女婿，做上门女婿，小伙子不肯，结局就不多说了，大家想想就知道了。
4.温暖慕城点评：
你提分手这个事，是经过考虑的吧，那肯定是有一些让你放弃这段感情的原因。难过…只要是真心的付出就会难过，并且舍不得，毕竟曾经也是天天聊天，很熟悉的人。但是在一起就会幸福了么？如果真是幸福的，必然也不会想到要分手。所以，难过就难过一阵子吧，大多人的感情也都是有挫折的。可以找朋友聊聊天聚一聚，做点什么事转移注意力。以后要成为更好的自己，遇见那个对的人，一眼白头
5.岁月并非如歌点评：
人都是会习惯的，你习惯有他，习惯他所有的优点带给你的幸福，但他也有你习惯不了的缺点，但是当你要离开一个相处很久的人的时候可能刚开始你没什么但是时间一久他的缺点就会淡化，优点会记忆加深，所以你舍不得也是情有可原！时间久了就好了慢慢的都会忘掉的！因为你的脑袋需要储存新的东西！
6.那抹忧伤属于谁点评：
之所以分手，是对这段感情感觉不合适，这种情况，双方感受基本相同。你对他不满意，他从你的言行中是会感觉到的。只所以你提出分手，只是你的不满感受会强烈一些。特殊情况下，是对方可能触碰了你的底线，让你突然感觉必须分手。你提出分手却感觉难受，一方面这段感情它是真实发生过，要了却，感觉肯定五味杂陈，难受在所难免。另一方面，我们习惯拥有了某些东西，一旦失去，也会感觉难受。要想尽快走出失恋的阴影，也只能整理好自己，尽快开始一段新的恋情。
7.星河鹭起点评：
自己提出的分手，过后却感觉难过，排除掉是因为作，因为爱折腾而对方这次并没有挽留的原因外，感觉难过无非就是以下2大原因：1.惯性。2.不甘心。
（1）首先说说惯性。人是感情动物喜欢群居。当你和莫个人一起吃饭一起睡觉一起逛街，甚至是一起吵架，时间长了就会形成习惯，这种习惯融入你的血液，深入你的骨髓，当你提出分手后，对方消失了，一起时养成的惯性，霎时之间肯定难以清除，所以就会感觉痛苦。打个最好理解的比方，你每天早上07：00吃早餐，这习惯早已形成20年了，某天到了这个时间你没有吃早餐，肚子肯定饿得咕咕叫很难受，这就是改变习惯后的痛苦。那么，要解除自己提出分手后的痛苦如何做呢？用食物，用人，来填充它。比如专心学一门学科，或者换一个新欢。
（2）再来说说不甘心。你和前任恋爱好几年，历经风雨和坎坷，但对方越来越让你失望，与其大家捆绑在一起陷入深渊，还不如大家一拍两散。当时说出口了，心里像舒了一口气。但当你和他在一起的惯性出来搅和你的意志力，并且这时对方身边已经有了新人，而你还是形单影只，不甘心就冒出来了。不甘心以前自己的付出，不甘心被你抛弃的他先有新欢，不甘心自己白白耗费的青春。。
而我的不甘心，是不甘心我父母的财产落入渣男手里。
我和前夫离婚是我提出来的，当时为了沉疴痼疾的奶奶走得安慰一点，没有了解清除他的品性匆匆走入婚姻。婚后他的暴戾，懒散，贪婪本性逐渐暴露出来了！为了不被他吞噬掉父母的遗产，以及让奶奶不负疚离世，我牺牲了一套房子把他赶走了。当他搬走他的东西离开时，我坐在家里深深地呼了一口气！
过后我很难过，难过给了那套房子，那是父母的血汗钱！不甘心！好不甘心！所以每次看见他人模狗样的东西在我面前走过，我都想自己真的太软弱可欺！就不黑他！他不走就揍他！就是看在孩子的份上，饶了他一条狗命！
四 没爱了，就别浪费彼此时间，先提分手的人其实内心更痛苦！
曾经听过一位外型亮丽的女孩这么说：我以为只要为了对方放弃工作、家人、朋友，就能和对方一生...直到梦醒了，才知道对爱情不可以太专一。是！在爱情中先放弃的人是可恶，但也有这么几个人，他们的爱情观是可怜的，曾经用尽全力去爱一个，到最后遍体鳞伤，认为爱情不用太认真。
1.从爱人变成享受被爱
当初的她以为努力对一个人好，给对方所有的爱，对方就能给她幸福。但是现在的她，只愿意盘旋在一堆男人之中，也不愿意定下，因为现在的她没有能力爱人，只想被爱。
2.害怕承诺
她们害怕在一段感情中停留太久，因为害怕当她们开始认真，对方就会离开，所以在还没付出真心前，她们选择从一段又一段的感情中跳开。所以当对方想要把她套牢，或是想要给她任何承诺时，她反而会想要抽离，因为她怕再次受伤。
3.其实有些时候先离开的人爱情观反而更令人心疼
也许他们的外表看起来亮丽，但或许她们的内心早已千疮百孔，宁愿当花蝴蝶，也不愿意停留在一朵花上。或许是因为爱情让他们失望，或许是他们以为不配得到真爱，或许是他们失去爱人的勇气...
每当与这位女孩见面时，听着她用不在乎的口气说着分手这件事，还是能感受到在她武装起来的外表下，还藏着一颗还期待真爱的心。
1.不要刻意的去忘记，越想忘记越忘不了，顺其自然最好，让时间来证明，忘不了就放在心里，
2.让自己的工作忙起来，没有多余时间去想她
3.可以找两个小朋友出去旅游一下，散散心
4.最主要的是看你自己，任何情绪都要自己控制，别人帮不了你，