减肥期间能吃鸡肉，但是不能过量，减肥要控制饮食，但不能节食，要保证营养均衡，不吃比较油腻的油炸食品，不吃夜宵，不喝碳酸饮料，适量的吃比较新鲜的水果和蔬菜，可以减少主食的摄入，将部分的大米、面食换成粗粮，更有助于消化，并且还要坚持运动。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-06-22
鸡肉相对来说适合减肥时吃，减肥的时候很多人都选择吃鸡肉，但鸡肉中鸡胸肉比鸡腿肉更适合减肥者，因为相比起来鸡腿肉的脂肪还是不少，而且鸡胸肉稍微水煮一下，然后冷冻保存，之后拿出来再加以烹调，吃起来也比较方便，能在段时间内帮你补充蛋白质。
第2个回答 2020-06-22
可以吃的，但是最好是吃鸡胸肉或者是鸡腿肉。而且不要吃外卖的辣子鸡呀，或者是黄焖鸡这种高油高盐的精加工鸡肉。最好是自己水煮鸡肉后，加一定的橄榄油和调料凉拌～
第3个回答 2020-06-22
可以吃鸡肉
因为鸡肉的卡路里很低
但是也要分怎么吃
如果说油炸之类的就不行了
那样热量太大
你可以煮熟，
然后拌着吃啊
或者是直接放点盐
反正不能高热量的本回答被网友采纳
因为鸡肉的卡路里很低
但是也要分怎么吃
如果说油炸之类的就不行了
那样热量太大
你可以煮熟，
然后拌着吃啊
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