不是什么时候开始我有点不相信自己的感觉
照理说，喜怒哀乐是人人都会有的情绪，高兴就是高兴，悲伤就是悲伤......但是最近我出现了一个非常奇怪的念头，就是觉得“所有让自己高兴的东西实际上应该让自己感到焦虑，所有让自己焦虑的东西应该让自己感到快乐。”然后就老是想方设法的做让自己焦虑的事情！
真的很害怕自己老是会有这种念头，但就是感觉它挥之不去。其实自己都已经感觉到这种念头有点不对了，且让自己焦虑，但又总是会想“这种焦虑都是假的，自己应该为这种念头感到快乐才对。”然后就陷进去拔不出来了。
真的很希望有明眼人能帮帮我，谢谢了，我应该如何调整自己。
谢谢了。