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夏季食补什么好
如题所述
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推荐答案 2020-05-01
夏季进补的特点首先是要清补不要滋补。这是因为在炎热的夏季若用滋腻温热的补益中药反而会“火上加油”,适得其反,最好选择偏于具有益气养阴生津的补品,如太子参、枸杞子、北沙参、麦冬、西洋参等,而不要用那些滋腻温热的补品,如阿胶、鹿茸、红参、附子、首乌、熟地等。
夏季进补的要点
在夏季喜欢冷饮的人群,易发生腹痛、厌食、大便不调等肠胃炎症状,所以在调补药中益加些健脾和胃的中药,这样可以起到“事半功倍”的效果,常用的有扁豆、山药、白术、陈皮、炒菜菔子等。
在进补时还应注意初夏食欲减退、口臭、舌苔厚腻等“湿重”现象,此时需“祛湿”即清理胃肠道,常用藿香、厚朴、米仁、陈皮、黄连、仓术等中药,待湿除后才宜进补。
夏季进补不宜采用膏剂形式,这是因为膏剂在环境温度较高时很容易变质,即使放在冰箱中也未必安全,不利于长期服用,而且夏季食欲较差,服用膏剂会影响食欲。
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其他回答
第1个回答 2019-01-14
在进补时还应注意初夏黄梅季节或小儿感冒后常有食欲减退、口臭、舌苔厚腻等“湿重”现象,此时需“祛湿”即清理胃肠道,常用藿香、厚朴、米仁、陈皮、黄连、仓术等中药,待湿除后才宜进补。
夏季进补不宜采用膏剂形式,这是因为膏剂在环境温度较高时很容易变质,即使放在冰箱中也未必安全,不利于长期服用,而且夏季孩子的食欲较差,服用膏剂会影响食欲。在夏季还是采用汤剂较好,经药厂加工的合剂、口服液、冲剂也适合儿童服用。
最后,在夏季,食补要比药补好,而且更容易使孩子容易。
第2个回答 2021-03-18
健康,养生,肝脏,养肝,食,肝火旺盛的人,身体可能出现3种迹象,若一个没有,说明你很健康
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第3个回答 2019-10-24
夏季食补就是夏天吃什么东西能对自己的身体有好处
第4个回答 2019-03-27
那就是什么东东都吃呀!
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夏季
如何
食补
养生?
答:
1、夏季养生吃黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣
是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着。材料:黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖各适量。做法:桂圆、红枣、山药洗净待用。黑糯米洗净,加入桂圆、红枣、山药与适量水煮成粥状,依口味加入适量红糖即可。tips:桂圆虽然可以补血...
夏季食补
吃
什么
为好呢?
答:
龙眼肉
龙眼肉就是
桂圆
肉,福肉,每年夏季并有新鲜龙眼上市,这是民间熟知的补血食物,因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
咸萝卜乾
萝卜乾本来就是有益的蔬菜所含的维生素B,极为丰...
夏天
适合喝
什么
汤
答:
夏季当推绿豆汤
。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统的夏季解暑饮品。另外,绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用,更加好喝。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒,体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力...
夏季
养生吃
什么
?9种常见食物推荐给你
答:
夏天
荷香阵阵,莲藕也是不可或缺的时令蔬果。 中医认为,莲藕,味甘、性寒;归心、脾、胃、肝、肺经,是一种非常好的
食补
原料,有健脾止泻,增进食欲,促进消化,开胃健中的作用,适合食欲不振的患者食用 。难能可贵的是,莲藕生吃为凉性,经过烹调煮熟时,就转为温性,因此,脾胃虚寒的人最好是煮熟...
夏天
有
哪些
能吃的
食补
物品拜托各位大神
答:
夏季饮食以温为宜,早晚喝点粥汤既能生津止渴、清凉解暑又能补养身体,夏季进补以清补、健脾、祛暑、化湿为原则,一般以清淡的滋补食品为主,如老鸭炖冬瓜是
夏季食补
之佳品,另外瘦肉、鲜瓜果、芡实、绿豆等都是夏季中用以清补的食疗佳品。 1养生粥, 绿豆粥;清热解毒,解暑止渴,消肿降脂夏季可以经常...
夏季
有
哪些
养生食谱
答:
夏季
,对于老年人的
食补
,宜选用莲子汤、荷叶粥、绿豆粥、豆浆粥、玉米糊等,这些食品具有消渴生津、清热解暑的作用。对患有高血压、高脂血症的老年人,还可用海蜇、荸荠等量,洗净后,加冰糖适量,煮成“雪羹饮”,每日分3次服用。如果伴有消化不良、慢性腹泻,可以用鲜白扁豆100克,大米50克,加水适量,煮粥食用,同样会...
夏天
最适合煲
什么
汤最好
答:
夏天
最适合煲
什么
汤最好 夏天最适合煲什么汤最好,俗话说,“药补不如
食补
,食补不如汤补”,在炎热的
夏季
要适当地喝一些汤,不然易流失水分,严重影响食欲,也容易上火、中暑。以下分享夏天最适合煲什么汤最好?夏天最适合煲什么汤最好1 【山药黄骨鱼汤】原料:铁棍山药 黄骨鱼 姜片 葱花 油盐...
养肝健脾胃营养又鲜美适合
夏季
喝的汤有
哪些
呢?该怎么做?
答:
药补不如
食补
,
夏天
天气炎热,多喝这几种汤品,养肝健脾胃,而且味道鲜美很是开胃呢。一、丝瓜鸡蛋汤。丝瓜去皮,斜刀切成菱形块。碗中打入两个鸡蛋,加少许食盐充分搅拌均匀。平底锅放油,烧到七成热的时候倒入鸡蛋液,凝固后搅散,加入两碗清水,倒入丝瓜块,大火烧开后转成中小火,倒入少许的料酒...
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