色斑是很多人心上永远的痛，因为色斑一旦形成，就像在脸上扎根落户一样，仅仅采用外部护理的方式很难彻底清除色斑。色斑的形成受到一定的外界环境因素影响，例如阳光照射、劣质化妆品中重金属的沉积、进食色素含量过高的食物，这些都可以通过日常生活避免掉。
卵巢功能的好坏对色斑的形成有重要的影响。当卵巢功能减退的时候，卵巢分泌激素的功能就会下降，从而打破了人体原有的内分泌平衡，雄激素的分泌量相对就比较多，造成黑色素代谢障碍，从而加速色斑的形成。
卵巢功能低下怎么办？
科学发达的今天即使进入了绝经期，护理保养好的也会想正常人一样，甚至比同龄人年轻10岁。ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒）修复因子从端粒体抗衰老最根本的途径是激活端粒体，修复线粒体损伤。只有及时对受损的、衰老的线粒体细胞，补充养分进行有效治 疗，使细 胞得到激活并康复，器官组织和生理功能才能完全恢复正常。
ENlivEN21 W+NMN（端粒塔、衡中粒复合营养）成份中三文鱼鼻软骨的蛋白多糖的核心蛋白中存在稀有的口服级EGF。，ENlivEN21 成份中EGF活性 是表皮细胞生长因子，由53个氨基酸组成的活性多肽，藉由刺激表皮细胞生长因子受体之酪氨酸磷酸化，达到修补增生肌肤表层细胞。EGF于1986年被美 国科学家斯坦利·科恩博士发现。 它能促进皮肤细胞的分裂，强烈刺激细胞生长，抑制衰老基因表达，阻止皮肤衰老，使皮肤各组成份保持最佳生理状态。并刺激细胞外的一些大分子（如透明质酸和胶原蛋白等）的合成与分泌，滋润皮肤，是决定皮肤活力和健康的关键因素。
顾小姐今年30出头，虽然生了孩子，但是身材保持得很好，看背影绝对不像是30多岁的妈妈。顾小姐天生丽质，原本皮肤白嫩光滑，但是随着孩子的到来，白天要工作，晚上要照顾孩子，顾小姐被越来越多的生活琐事所缠绕，生活一下子变得紧张忙碌起来。
一天早上，顾小姐起床洗漱时突然发现自己鼻翼两侧竟然出现了一小片色斑，虽然还不是很明显，但是顾小姐心中警铃大作，她知道女人衰老的速度是非常可怕的。
顾小姐匆匆用化妆品稍微修饰了一下色斑就上班去了，一整天她都心神不宁的。下班后顾小姐直奔百货商场化妆品专柜，在导购小姐的推荐下买了一套价值不菲的祛斑产品。顾小姐每天认真按照化妆品上的说明对抗色斑。可是一个疗程过去了，顾小姐脸上的色斑根本没有淡化，反而有愈演愈烈的态势。
顾小姐先去了皮肤科，治疗了一段时间，后经一位皮肤科医生的热心推荐，不情愿地来到我这里。 其实，顾小姐经过皮肤科医生的调理治疗，色斑已经有所好转，但这种效果是暂时的，而且易反复。考虑到她的年龄和已经生育的情况，这时候更需要的是内里调节，也就是要做好卵巢的保养，这样才能从根本上解决问题，改善色斑。
我建议她在月经前2周重点保养卵巢，这样能在最短的时间达到最好的祛斑效果。我给她推荐ENlivEN21 W+NMN（端粒塔、衡中粒复合营养）ENlivEN21 W+NMN组合营养富含1192种营养和微量元素，其活 体透 明质 酸可直接在体内生成活 性玻 尿 酸，解决生殖器官的润滑度，阿胶(唾液酸)、等活 性成分修复细胞，改善及子宫、卵巢孕育的环境，调理生 殖系 统的炎 症，对孑宫内 膜增值以及卵巢储备功能都有很好的治-疗作用。
女人如何进行卵巢保养呢？
一、坚持运动。
坚持必在的保健，对于女性朋友来说保养卵巢的一个最好的方法就是加强运动了，运动有利于促进人体的新陈代谢，增强血液循环，可以延缓器官的衰老。
二、和谐的性生活。
性生活过后，女性的生理心理都可以得到很大的满足，而完美的性生活更可以增强女性对生活的信心，可以使精神愉快，对保护卵巢的功能和内分泌都会有很大的帮助。
三、保持一个快乐的心情。
对于女性来说没有什么比保持一个快乐的心情更有利于身体的健康了，由其是对于保养卵巢具有很大的帮助。再者日常一定要养成良好的作息习惯，尽量要固定生物钟。
四、做好经期的保健。
卵巢是否会有早衰的问题，和女性朋友日常的保健是息息相关的，因此女性在经期的时候一定要做好保健，减少用冷水洗澡的次数，不要吃一些刺激性的食物，不要做激烈的运动，不过性生活等等。
五、平时多注意养成良好的饮食习惯。
例如可以多吃一些含有植物雌性激素的食物，像豆浆，豆腐，等豆制品其实都是很不错的选择的。对于女性朋友来说日常要保养卵巢可以多吃点Ve含量较多的食物，Ve含量多的食物可以增加雌性激素，对保养子宫和卵巢都有很大的帮助，例如可以用小麦，黑米，大豆，红豆，这些都是非常安全服用的雌性激素方式了。
保养卵巢的方法
1、日常保养卵巢就要做到身心健康
用良好的心态和健康的生活方式来保养卵巢，女性如果生活压力过大，或者心态不良都会引起精神紧张，抑郁，而这些情绪也都是会影响到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免过度的劳累。
2、注意科学的饮食
女性日常要多补充植物性雌性激素，维生素，蛋白质，叶酸，由其是雌性激素和叶酸如果不足的话，都会直接影响女性的卵巢健康的。
3、根据自己的体质特点保养卵巢
中医认为，每个人的体质都是不一样的，因此适合的保养方法也应该有所不同，生活中很多人都会从三十岁以后注重卵巢的保养，如服用金巢安这类的营养补充剂，从根本上保养卵巢，做到早保养早预防。
3、科学的生活习惯
烟、酒都会使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些鱼，虾，坚持喝牛奶，就可以延长卵巢衰老的时间了。
4、避免长时间的穿紧身衣
很多爱美的姑娘们认为紧身衣可以保持完美的身材，其实紧身衣是有很多害处的，会影响到卵巢的发育，时间长了还会引起乳腺增生等疾病。
5、坚持母乳喂养
相关专家介绍到，产后坚持母乳喂养，不仅对女性有很多的好处，比如延长绝经期、更加魅力，对宝宝的成长发育也有着很多的好处。
6、保养卵巢还要顺应生理期
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前后，女性的身体情况也都是不一样的，此时如果可以进行科学的保养的话，那么就能促进卵巢的保养了。
7、学会给自己找乐子
现实生活中的女性大多为了家庭，为了孩子而活，很少有自己的生活乐趣，其实对于女性朋友来说培养一些生活乐趣，多给自己找点乐子，对促进卵巢健康也有很大的帮助的。