补阳生精吃什么好?有人知道什么样的秘方?实用的法有哪些方法?

如题所述

可以吃点含锌比较高的食物,可以服些康 爸 爸, 含锌的食物如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果,各种豆类、坚果类含锌较多,
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