我以前上高中的时候喜欢打篮球,体重在138斤左右徘徊。腹部隐隐约约有6块腹肌。上大学变得懒惰。体重急剧飙升,最高高达190斤左右。肚子大大的。变得很丑。工作后半年内减了20斤。主要是吃的少。最后一直保持在160斤左右。我想再回到我高中的时候那种壮壮的身体。虽然近几年岁数大了。。但那个大神有办法可以让我办身体连连的壮壮的。我们公司在郊区,旁边没有健身房。真诚求真理。。。不要复制。粘贴