没有自信了，怎么办。？

Question

如题所述

Answer 1

首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。
  如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。制定一个目标，然后不断去完善、去实施它，只有这样才能了解自信是什么。自信，其实只是一种心态。
  需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。
  另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。要知道没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。
  正确对待失败。人一生，不可能不失败。老一句话，失败是成功之母。要想成功，必须先经历失败。只要能失败之中站起来，就没有什么过不去的。失败是一种磨练，能让人更稳重，更沉着，更老练。

Answer 2

增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。
增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。
增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。

Answer 3

其实，没有自信，是你做事情没有成就感。
1：从小事做起，要有一个非常准确的目标。
2：做小事时比优秀的人，更优秀，优越感，自然而然就会产生，相信自己。
3：看名人传记，从中吸取能量。
4：写反思日记，这是最重要的一点，不自信，其实是你对自己有了更好的要求，最好把它记录下来，这是财富。

Answer 4

看看到底是什么原因导致的不自信
如果是外貌，这个虽然不能直接改变，但可以通过皮肤保养，化妆来优化；
如果是气质方面，腹有诗书气自华，多读书，多健身，慢慢培养气质；
如果是因为缺少某些技能，就花时间多学学，有一样拿的出手也是可以的。
如果短处无法弥补，就多发挥自己擅长的东西。这样成功的几率也会高很多，自信也会多一点。
多和身边的家人朋友交流，通过他们的评价，可以更好的认识自己。

Answer 5

加瑜伽或者舞蹈培训，在健康的基础上，塑造良好的体型，提升气质。

2/7
发型的改变，让人感觉不一样的你。当然，你自己也能够感受不同风格的自己，可以看看时尚发型，当然不要盲目跟从，适合自己的才是最好的。

3/7
注意服装的选择与搭配。不同的年龄，不同的身份，不同的场合，对于服装的定位也是不一样的。工作的时候，正式为主，休息的时候，舒适为主。

4/7
注重内在的培养。不说话还好，一说话让人不想沟通下去。这就是因为没有内涵。即使外表再光鲜亮丽，没有内涵，那么只是“花瓶”一个。