第1个回答 2019-06-14
晚上吃一顿饭会不会长胖，要看你吃多少，吃的太油太多，一样会长胖。
首先你的这种减肥方法不正确，每天只是晚上吃一顿饭，白天饿肚子，胃里没有食物，只有胃酸，长久以往会患上胃溃疡疾病，另外饿肚子也会使你工作精力不足。晚上吃饭后不活动不工作，摄入的热量不消耗，又会长胖。 人长胖排除疾病的因素之外，一般是因为摄入的热量多于消耗的热量，这样积蓄的热量转换为脂肪，人就长胖了。
正确的减肥方法是在不影响身体健康，不影响工作的情况下减肥，就是每餐饭都吃但是只吃6分饱，戒掉一切零食和饮料，吃新鲜水果蔬菜，每天保证一杯牛奶一个鸡蛋。每天做有氧运动不少于1小时。如果你坚持这样减肥的话，会重塑一个健康有活力自信的你。