如果人体每天需要消耗2000千卡路里，我一天都不吃饭，就在晚上吃2000千卡路里的食物我会胖吗

Question

如题所述

Answer 1

一般不会。
人体消耗不了的能量会排除体内，所谓吸收不了就变脂肪是扯淡。
首先你要知道，人体吸收器官是肠道，肠道菌群分解食物后的营养再被吸收，吸收不了的就会变成粪便，实在营养过剩只会拉肚子，而不是长肉。
至于脂肪，脂肪更多关联的是血糖，血糖高，胰岛素就会分泌，胰岛素分泌会把肠道吸收的糖分后，身体用不了的部分带入脂肪细胞储存，这就会造成脂肪细胞肥大，也就是肥胖。
所以正确的肥胖方式是，吃过多的碳水化合物，就会造成血糖持续升高，进而胰岛素大量分泌，最终造成肥胖，而且长期这样就会变成胰岛素抵抗，胰岛素分泌出现问题，就会得糖尿病。
所以如果你这一顿饭，是一天的总量，并不超过每天的基础代谢率和实际消耗率，只要你这2000卡路里是正常的饮食。
不是一整顿的碳水就好，比如2000卡路里的披萨，或意面。那么很可能会胖，因为碳水化合物超标了。
如果这其中只是正常800卡以内的碳水加蔬菜肉水果等等。
那么是不会胖的。
有很多代谢不好的健身大能就会采用这种方法控制脂肪。

Answer 2

不会追答

因为吸收不了

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追问

能告诉我为什么吗

追答

因为吸收不了那么多

要平均吸收才可以

追问

吸收不了那么多，剩下是不是就变成脂肪了

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Answer 3

会 有一种肥胖叫做过劳肥追答

减肥 首先要明白身体消耗能量的顺序 ，人体运动会消耗肝脏储存的糖分，没有消耗光的糖分，会变成脂肪。