健身，隔天去一次行吗？还有，腿是不是一个礼拜练一次就行啊？听别人说的练一次

如题所述

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推荐答案 2016-06-18

可以，健身要隔一天去才好，这样身体才能得到休息，腿也是隔一天练习一次，得到了休息就好了，有助于肌肉的练成追问

谢谢😁

追答

好的，祝你早日练就肌肉男

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