我很怕鬼,该怎么办呢?

Question

如题所述

Answer 1

可以进行自我暗示，每天晚上睡觉之前和早上起床之后，告诉自己，其实这个世界上没有鬼，相信自己，自己是最棒的，这样积极的心理暗示能够有所改变，学会接纳自己，培养自己的信心。
在进行治疗的过程当中，不要过于紧张，紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，紧张的时候，我们身体的某些部位也会出现一些反应，在平常的时候要学会放松，这样才能够缓解紧张的心理。
使用脱敏疗法来进行消除，主要的目的就是接受恐惧的刺激，接触恐惧之后，也能够逐渐的适应，时间久了就不会出现恐惧的心理。
在睡觉之前不要开灯，如果说鬼最怕的其实就是光了，这个时候可以把灯打开睡觉，如果觉得光线太刺眼了，那么可以买一个眼罩，这样就会好，这个办法能够缓解。

Answer 2

把你的注意力转移开,尽量不要去想那些事情.从因果循环的方面说你只要做到对人对己问心无愧,你的身上自然会有一个股正气,退一万步说就算有鬼,也应该是他怕你,而不是你怕他啊.再退一百万步说,就算有恶鬼,大不了你也被变成鬼吧,到时大家就都是同行了,怕什么呢?????????你还是多花时间在更有意义的事情上吧.本回答被提问者采纳

Answer 3

我教你一个治鬼的方法
你见了鬼治住它,你就不用怕了
这招百见百灵
百试不爽
方法有三
1.取一磁铁在枕头下面,睡上三个月(这方法只对15-60岁的人有效)
2.取子时12点的鸡血喝一小口(煮烹了吃也行)
3.随身带些符咒
此三法鬼都夫远避三舍,如果真有不怕死的鬼让你碰见的话,以上三法你只要做其到中一法,你只要吹一口气,他们就灰飞烟灭

Answer 4

别想了，就慢慢的好了
还有就是找个人和你做伴
找个可以聊天的

然后就是把思想从那方面挪开

Answer 5

怕鬼又不是什么见不得人的事 我也怕 相信有许多人都怕 应该没什么关系吧