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    • 侧压腿的动作姿势和要领？

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    推荐答案   2012-01-29
    1.将要压得腿先担到高处 2.将身体侧转（支撑腿方向）90°，跨打开，脸的一侧对准压得腿的方向 3,。压的腿的边的手抓住压得脚有节奏往下拉（一次比一次往下），上身随节奏伏到身体上十次停住8秒一放松。（还有）
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