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    糙米粉糊听说减肥啊，可以光当早餐吃吗？晚餐可以只吃它吗？是纯糙米粉糊好还是那种糙米和好多种粮食组成的粉减肥好？谢谢啦

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    推荐答案   2014-03-28
    糙米和好多种粮食组成的粉比较好，早餐晚餐都可以吃，早餐不要只吃它，也可以吃点别的，午餐正常吃饭，晚上就只吃它就行，不过你要坚持。会减肥效果好不好我不太清楚，但长时间吃皮肤会变好的说~~（我只早上吃）粮食最好全是粗粮的
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2014-03-27
    都可以的 是粗纤维比较促进消化 然后低糖分 对身体也好 代餐是可以的 不过会营养不良的 一定不要吃单一的食物 最好配合运动 然后组合的糙米会比较好 营养会比较均匀的~
    第2个回答  2014-03-28
    当然可以只吃它了，不过如果是买的代餐类的加工食品建议看下成分和热量表，因为有些所谓的代餐其实能量很高，不利于减肥的
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