早餐可以只吃鸡蛋和牛奶吗

如题所述

早餐摄取养分不足不但会引起低血糖，还会造成精神不集中而影响工作学习；更重要的是空腹时间过长，会减少消化液分泌，导致肠胃病的发生，从而损害健康。营养学家认为，早餐应保证全日营养量的1/3左右。可见，早餐是多么的重要。

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第1个回答 2017-03-30

营养不够，应加点馒头，水果，蔬菜

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