最宜健康的睡眠时间是6.5小时吗

Question

如题所述

Answer 1

一天的睡眠一般情况下是8个小时，最少不能少于6个小时。晚上最晚12点之前睡觉。

Answer 2

因人而异，困了就睡，醒了就起来，这样最健康。

Answer 3

对于成年人来说应该8个小时为佳。