我以前就是阴虚火旺，后来我在中医的指导下，订做的中药养生茶，自己坚持调养，现在基本上体质平和了！下面是我帮你收集和整理的一些方法！希望对你有所帮助！你看看吧！
(一)主症；咽干口燥，心烦易怒，轰热升火，舌质红绛。
(二)临床表现：咽干口燥，轰热升火，心烦易怒，舌质红绛，脉细数。或夜寐多梦，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结，脉弦(肝火)，或干咳少痰，痰中带血(肺火)，或骨蒸潮热,颧红升火，男子遗精，甚则阳强易举，女子梦交(肾火)。各脏的火旺可以交叉出现。
阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：
（1）生地黄粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。
（2）天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
（3）百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。
在生活中要注意：
（1）节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。
（2）禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。
（3）禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。
（4）晚饭少食。
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追问你说食疗我也知道啊，但我平时上班哪有时间去搞这些呢？再说我也不怎么会做饭！你说你订做的中药什么茶的是哪订的，能不能帮我订点，我把钱打给你！你看行不行？看到后回我！谢谢！
追答我就是在网上订的，你不用打钱给我，那太麻烦了，你只要有网银就行了，就可以在网上订的呀，你在淘- 宝上买过东西吗，我上次就是在 网上拍的！有家中医体质养生馆，叫上工心典，是个中医开的，你先电话他说下身体上有哪些不舒服，让他帮你判断体质，然后帮你开配方加工就行了，你去找找看!
追问非常感谢提供这个信息，这个店太方便了，以后都不用去医院了，呵呵，我帮我全家都订了，小孩正好也不爱吃饭，订了一些健脾胃的药，真是感谢你了！