天天练哑铃肌肉长了，体重没长是怎么回事？

Question

我52公斤，肌肉明显长了，有量过，臂围从27长到29.5，胸围79长到82，其他各方法都感觉长了，可是体重没长怎么回事？有人说我把身体里该有的脂肪给练没了所以体重增加不了，是这样的吗？如果是这样，那我吃的脂肪是被我练消失了还是会长到我的肌肉上？

Answer 1

我想应该是这样：
你锻炼肌肉，肌肉产生代偿反应变紧变大了，但是同时运动使你的脂肪消失了， 脂肪要么被耗能消耗了，或者代谢转化成了部分肌肉。 另外，你练了多久？ 我曾经从56kg在三个月时间里增重到63kg，就是通过练哑铃，最开始是什么肌肉都训练一下，后来慢慢就只训练胸、背、肱二了，隔天一次，这种计划我认为最简便，并且其他肌肉同时也能得到锻炼。要想涨体重，除了练以外，还要吃，牛奶、鸡蛋、面包睡前都吃一点，睡眠要保证质量。这样坚持一个月，体重就会有明显变化。
切身体验，但愿对你有帮助！

Answer 2

脂肪含量减少，肌肉重量增加，所以体重没变

Answer 3

肌肉和肥肉的不通啊