爬完山为什么腿酸的位置不一样？

Question

我和朋友一起去爬山，全程一起，为什么他是大腿酸而我是小腿酸？
是走路姿势不一样引起的么？爬山正常应该运用到的是大腿，所以不正常的是我么？
我们上山下山都是用走的。
话说不用告诉我什么缺乏锻炼之类的原因，也不用告诉我现在怎么办~我不纠结这个。

Answer 1

没错就是走路姿式不同引起的. 有可能是你下山时是脚跟先著地, 小腿受力较大.

还好你不是膝盖酸, 否则就得小心了.
因为下山是姿势不良是, 很容易造成膝盖受伤.追问

啊，那就是正常应该是前脚掌先落地比较正常？然后正确的姿势应该是大腿酸？（不考虑身体因素··我知道锻炼锻炼怎么蹦跶都不会酸了··）

追答

爬山的腳常基本上不是前後腳掌分別落地. 而是同時. 那樣才能將重量均衡的分散到整隻腿上, 無論上下上都會比較省力. 動作正確也不一定會酸那, 因為肌肉不常用到, 就會酸; 常用的地方就比較不容易酸.

還有要把腿抬高, 直上直下, 這樣走起來會有點不太習慣. 但是抬高主要是防止有蕂蔓引起伴腳的問題.

Answer 2

因为你的用力方位不一致，出力得程度不同，肌肉消耗的能量不同，分解的肌糖元含量不一样，所以产生的乳酸含量不一样，导致的是你腿酸的位置不一样。

Answer 3

这个很简单就是你的两条腿的力量不一样，当爬山时不同力量部位用力也不一样，再加上腿的柔韧性也不同所以，酸痛感也不可能一样感受，比如我的右腿后面疼痛感和左腿后面疼痛感不一样，因为我的左腿柔韧性好

Answer 4

乳酸的积累位置不同！追问

为什么会这么造成的呢？个人体质？姿势？