我一天吃3馒头早中晚请问吃1个月能瘦吗

Question

我一天吃3馒头早中晚请问吃1个月能瘦吗

Answer 1

你可以改成每天只吃水果蔬菜，不吃馒头。少吃主食是最好的减肥方法。
如果吃一个月馒头的话你会严重营养不良，容易生病。身体差一点会生很严重的病，甚至会死翘翘。。。

每天多吃水果蔬菜，少吃主食（每天1到2两），少吃肉（ 每天不超过2两），少吃油，少吃盐。
每天适量运动，快速步行40～60分钟。时间充裕可以再加点别的。
这样的话，一个月至少5～10斤。（视你的体重基数如何。我没饿肚子，用这种方法减肥，营养够了，而且一周成功减掉6斤）

千万不要用那些只节食或者减肥药什么的方法，身体容易毁掉而且容易反弹。

Answer 2

当然可以减肥啊，不过一个月后你大概对人生也失去兴趣了,一个只有馒头的世界......天啊,木有生活的勇气了!~

Answer 3

这样不行，对身体健康有影响，最好不要采取这样的方法，还是多吃蔬菜水果运动减肥为好，晚饭尽量别吃。

Answer 4

不论吃什么，只要你就吃这一种（除非吃多啊）肯定都会瘦一些。不过这不是长久之计。还是循序渐进，慢慢来的好。这样也能保持得住。要不然反弹了，不是白受这些苦嘛！

Answer 5

绝对能瘦了.不过应该是瘦的不多吧..