1、向朋友诉说自己不开心的事！
2、做自己想做、喜欢做的事！
3、让自己忙碌起来，你会觉得充实，同时也转移了自己的注意力！
4、出去运动一下，出把汗，回来后冲个热水澡！想冲多久就冲多久，不建议泡澡，因为用冲可以让人觉得把身体与内心里的一切不好的东西全都冲走！
5、听一些轻松愉快的音乐，尤其是那些节奏稍快的音乐！那些伤感的音乐就别听了！
6、抽个时间出去看场电影，一个人去也没关系！不要把自己封闭起来！
7、看一部搞笑电视剧，比如《爱情公寓》就不错，虽然已经是老片了！
8、让自己冷静下来，专注于一些问题的解决，而不是问题的产生的原因！并寻找一些解决问题的方法！
其实最好的一种方法就是：专注于另一件可以让自己觉得充实、快乐，让自己觉得投入时间是值得的事情上，而不是一味的去回忆以前出现的那些让自己不高兴、让自己觉得失败的事情！告诉自己：人生本就已经很悲哀了，自己又何苦雪上加霜呢？
说说我自己的做法吧，我时常都是先让自己出一身臭汗，回来后打开节奏快的音乐，一边手舞足蹈，一边冲凉！虽然感觉是疯子，但疯过之后你就会觉得轻松许多！轻松过后就安下心来冷静地思考一些问题，一些造成自己不愉快的问题，并寻找一些解决方法！当你把这些问题都解决后，取而代之的将会是一种成就感，此时你并不需要去寻找让自己高兴起来的方法，因为这时你就已经是一个很快乐的人了！^v^!
希望你能够变得快乐起来喔！~^~!
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