第1个回答 2021-12-23
很多水果富含维生素,可以补充水分,对身体健康好处多多。一般建议挑选应季的符合时令的,会更新鲜。而冬天坐月子的话,也是可以适当吃点水果的,饮食方面的调理也是不能疏忽的。那么,冬天坐月子吃什么水果呢?
冬天坐月子可以吃的水果有:香蕉、奇异果、榴莲、橄榄、苹果、木瓜、葡萄、山楂等等。苹果性温,其黏胶和细纤维能够吸附、清除细菌与毒素,有利于坐月子的妈妈开胃和健胃。另外,还可以促消化,避免坐月子的产妇便秘。菠萝则是有止泻利尿、生津止渴的功效。
香蕉其中的大量的铁、纤维素,可补血、通便。产妇坐月子一般都卧床休息,时间长了比较容易导致胃肠蠕动少而便秘。吃香蕉还可让产妇心情舒畅。因为香蕉有催眠的成分可让产妇觉得疼痛感下降。产妇坐月子的心情调节也是非常重要的。
山楂含有非常丰富的矿物质,有生津止渴的功效,也有活血化瘀、促进子宫收缩的功效,对产后食欲不振、子宫恢复帮助很大。山楂也可帮助子宫收缩排出恶露。山楂还含有黄酮类、山楂酸以及苹果酸,有增进食欲、散瘀消积、止血的作用,还能降低血压、血胆固醇。
第2个回答 2021-12-27
在冬天坐月子时,可以吃的水果有很多,比如苹果、香蕉、木瓜、葡萄、猕猴桃、山楂等。苹果可以吸附清除细菌毒素,还能开胃健胃。香蕉中含有丰富的铁及纤维素,具有补血、通便的作用。
第3个回答 2021-12-25
香蕉,苹果,菠萝,橙子,葡萄等,对于身体健康都是有好处的,由于产妇在月子期间身体比较虚弱,因此一定要注意饮食方面的合理选择,要及时补充体内所需的营养!
第4个回答 2021-12-30
可以考虑吃一些苹果,橘子,火龙果等,这些都属于温性水果,如果不放心,可以考虑把水果蒸熟了以后再吃的,这样就不会影响产妇的身体健康了,同时还可以促进身体恢复,避免便秘。