月经肚子痛正常，应该通过热敷、喝红糖生姜水等多种方法缓解。
女性月经肚子疼是正常现象，属于正常生理反应。女性来月经的时候，体内激素会发生改变，正是前列腺素会大量分泌，导致子宫收缩频率加快，这时女性就会感觉到腹痛。但来月经时的腹痛不会太严重，多数女性都能承受，如果疼痛非常严重，有可能是妇科疾病导致应该尽快做妇科检查。
女性来月经的时候，盆腔积液现象会加重，这时也会让女性感觉到腹痛。这些都属于生理性的腹痛，不会对女性身体健康造成严重伤害，只要在来月经的时候多休息注意保暖，在身体内激素水平恢复正常以后，腹痛症状也能自然消失。但有些女性来月经时肚子痛属于原发性的痛经，这种痛经必须经过专业治疗才能缓解。
女性来月经肚子疼是正常的生理现象，如果肚子疼的症状极为严重，则要考虑是妇科疾病导致的，这时也需要就医处理，因为严重的盆腔炎和子宫内膜异位症以及子宫腺肌症都会让女性在来月经的时候肚子疼，而且疼痛特别剧烈，让人感觉难以忍受。查明这些妇科病以后对症治疗，病情恢复后女性再来月经就不会有剧烈的肚子痛出现。
女性来月经时肚子疼不需要专业治疗，但可以通过热敷来缓解，最好使用热水袋外敷小腹，也可以用海盐包外敷，能让疼痛症状缓解，另外在来月经的时候多喝点生姜红糖水，能驱寒活血，缓解子宫异常收缩，能让女性肚子疼的症状有所减轻。女性来月经肚子疼要注意保暖和饮食，不能受寒更不能吃生冷食物和辛辣刺激食物，不然会让肚子疼的症状加重，对生理健康不利。
女性每个月都会来一次月经，而有些女性在来月经的时候会觉得肚子疼痛难忍，其实这是一种正常现象，而且每位女性由于体质不同，其痛经的程度也会不一样。痛经大多与女现在生活上一些不良的习惯存在很大的联系，一般可以通过躺下休息、喝生姜红糖水、热毛巾敷肚子、按摩穴位以及转移注意力等方式进行改善。
首先女性在月经期间如果肚子疼，一定要注意休息。通常在疼痛的时候躺下休息片刻对于缓解肚子疼很有帮助。此外，肚子疼的时候，一定要及时喝生姜红糖水，这对于缓解肚子疼痛具有很好的效果。这里因为生姜和红糖具有驱寒、止痛、缓解腹胀的功效，因此用生姜片煎水再加入一些红糖，对经期引起的肚子疼的缓解效果极佳。
最后，当出现肚子疼的时候，还可以通过转移注意力减轻疼痛的感觉比如看一些喜剧、小说、以及听轻音乐等等，这些方式可以让身体处于一种放松的状态，进而将痛感进行转移，达到切断痛感的信号，是身体感到非常愉悦。无论是哪种方式，对缓解肚子疼这一症状均有不错的效果，但是如果仍然有痛感的话，就需要及时去医院就诊，明确病因，尽早治疗。