第1个回答 2022-01-29
注意饮食的营养均衡,远离“重口味”食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。
常备一把好用的梳子。最好是木梳或牛角梳,这类材质可减少静电对毛发的伤害。经常梳头既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环,增强头发供血。
应调整心态,注意休息,经常深呼吸、散步等,精神放松有利于头发生长。
睡眠质量不好的人更易脱发,按时睡觉,提高睡眠质量,有助于改善脱发。
第2个回答 2022-01-29
淘米水洗头发能够防止脱发,而且防止白发。淘米水放几天略酸,用来清洗头发留住3~5分钟再清洗掉,对头发效果很好,方便而且很好用。
第3个回答 2022-01-29
1.每天梳头发是个很好的习惯,不要以为梳头发只是臭美,其实梳头发可以使头皮通风,防止细菌滋生,有利于头发的生长。 2 定期换一换梳头发的方向,阳光的照射有助于头发的生长。 3 毛囊保持清洁也是很重要的,洗完头发可以按摩一下,刺激毛囊生发。 4 吸烟和喝酒会影响毛囊细胞的生长,也会使头皮产生湿气,影响头发的生长。 5. 还有就是最好不要烫发染发,其中的化学物质对头皮伤害很大的。 6.洗护产品可以使用防脱发香波、均衡营养发根香波等,以及含有维生素活性成分、矿物质的复合配方营养发根。 7. 洗头时,在水中放少许盐,也可以预防脱发。洗发的同时还可以一边搓,一边用指腹按摩。