这是参考资料：
http://sifei.net/tuofa/?id=122106【丝菲生发】的专家曾经提醒过我，膳食和营养对脱发有很大的影响，应该引起重视。
脱发的几个原因大家不妨参考下吧：
脱发掉发的因素：
一般分为非饮食因素和饮食因素两种：
非饮食因素包括：1、
睡眠
。2、激素水平
。3、洗发水
。4、环境影响
。5、营养
脱发的饮食因素则包括：
1、高油脂饮食
。2、高热量饮食
建议你可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带等等。
还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。