拥有一个比较纤细的身材，整个人看起来都非常的匀称，我相信这是每个人都想要拥有的身材，所以减肥也就成了我们日常生活中比较热门的一个话题，很多人都会为了减肥而付出一定的努力，有的人会选择运动，有的人就会选择节食，但是节食也会导致身体产生一系列的问题例如很多人在节食的过程中就会发现，有的时候自己晚上已经不吃饭了，但是身体还是不瘦，现在就来说一说，产生这种情况的原因。
首先，一个人在往常正常吃饭的情况下，如果一段时间内晚上不吃饭，身体自然会变瘦，这样身体流失的大部分都是身体内的水分，然而如果进场时间晚上不吃饭，身体对于自己的吃饭的时间已经成为了一种习惯你如果长时间不吃饭，身体自然也就形成了一种习惯，你就不会那么的饥饿，对于身体内水分的消耗，也就会有所减少，所以一斤不瘦是一件非常正常的事情。
其次，对于那些个正常时间不吃晚饭，或者经常节食的内种人来说，如果一旦恢复了正常的饮食，就会导致身体迅速的反弹，体重以后迅速的上升所以好长时间不吃晚饭，或者是长时间的节食是一件非常不靠谱的事情，最重要的还是要让自己运动起来，参加一定的运动，让自己的身体活动起来才能让自己身体上的脂肪消耗，让自己变得更加的健康，在运动中，肌肉也会变得更加的有力，线条也会变得更加的完美。
今天我想说的是，如果想要通过运动来再回的话，就要选择不断的坚持下去，才能让自己的身体塑造的更好体型也会更加的完美。
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第1个回答 2020-09-03
因为缺乏运动，应该针对身体部位进行专门的力量训练，同时要注意少吃一些油腻的食物。
第2个回答 2020-09-04
减肥需要合理控制饮食，同时加强运动锻炼，要做到饮食和运动的合理搭配，才是健康减肥的方法，如果单纯进行饮食控制，或者是单纯进行运动锻炼，都不能达到减肥效果。
第3个回答 2020-09-04
我觉得可能是由于早饭和午饭吃得太多了，摄取碳水过多。变瘦不仅需要控制饮食还需要多加运动才行，光不吃晚饭效果并不好。
第4个回答 2021-01-09
关键词：健康 晚饭 减肥 睡眠 肠胃，经常不吃晚饭，真的能减肥吗？身体还可能会出现3个问题
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