为什么我会突然得了社交恐惧症？
为什么我会突然得了社交恐惧症？我说一下我的情况吧，之前几个月心情一直处于压抑，这几周我发现我突然变得很奇怪，有时候上课会感到莫名的紧张，然后脖子就会僵硬，好像不能动了一样，导致我也不敢抬头看黑板了，因为一抬头就会很像机器人的动作，然后写字手还一直抖，有时候走在校园，动作就会特别不自然，也不敢摆手，怕别人以为我很自大，以前不会这样的，然后说话也不敢看别人，而且音量会不自觉的变小，也不怎么爱笑了，也不喜欢说话了，现在也不敢去饭店吃饭，因为人一多我就会紧张，然后动作就会很僵硬，很像机器人一样，因此我也很自卑，本人信息:女，16岁，谢谢你愿意听我唠叨，最后请返回标题看看吧
那是属于社交恐惧症吗：
我好怕得这些
追答你没有信心 对自己信心不足就会出很多问题
追问可是我成绩一直很好啊，为什么会没有自信？
追答建议你看看羊皮卷
追问我是因为变成这样了才开始自卑的，之前很自信的
追答这个有时候跟自己潜意识有关系的
追问潜意识？是什么？
追答⊙∀⊙！ 非常建议你看羊皮卷 绝对可以改变你
追问刚才去网上查了一下，感觉羊皮卷有点恐怖？
是使用一种手段方法强行改变人的潜意识里的认为，是这样吧？
其实羊皮卷就是在改变人的潜意识
可是我不想这样啊，感觉有点恐怖
追答⊙∀⊙！ 你这什么情况 搞不懂了
追问就是我不想看羊皮卷，感觉这个是邪书
追答既然不想 就要去接受 不然永远不会进步
追问接受？怎么接受
追答以前我内向 被人欺负 不甘心 逼着自己干不愿意做的事情 才慢慢改变的
追问哦，也就是说我要逼着自己看羊皮卷？
羊皮卷是直接在网上可以阅读还是需要购买？
追答既然不想看 就逼自己去接近别人 虽然极端 但是也可以
最好网上买本书 在看
追问
那个第一本是吗？
羊皮卷全书那个
追答不是 等会 我给你发图片
追问哦，好
追答嗯 你买第一本吧
内容应该差不多
希望对你有点帮助
追问哦，好吧
追答有问题你可以 找我
可好
嗯，好
本回答被提问者采纳我已经很优秀了，除了自卑，成绩一直都是班里前几