第1个回答 2020-04-04
奶昔可以清理身上多余脂肪,让体重达标;通过脾胃调整,可让瘦人增重;胖人减重,达到塑身的效果。
第2个回答 2019-09-07
这样会营养不良的,奶昔减肥并不科学,而且天天奶昔一天三顿的话会缺乏营养的,再一个奶昔也并非是万能的,并不能真正的给予身体所需要的营养物质,奶昔减肥纯粹是热量的控制,每天什么也不可以吃,谁这样一日三餐吃对会瘦下来,所以还是合理安排饮食,适量运动减肥比较好,既省钱又健康。
第3个回答 2016-05-19
奶昔代餐粉主要就是热量低,补充人体需要的20多种维生素,没有宣传的那么好,主食每天还是要吃的,不能完全依靠奶昔这种精细化的食物,日常的饮食中要多补充粗粮!
第4个回答 2020-09-15
您好,虽然代餐奶昔减肥很好,但也不要一日三餐喝奶昔。正常人维持基础代谢所消耗的热量在1200大卡,而冲泡一杯奶昔,热量不到100大卡。如果一天三顿都喝代餐奶昔,那么摄取的热量就低于1200大卡。这样是属于节食减肥,节食减肥有害健康,虽然短期有一定的效果,长期会有反弹的风险。喝奶昔的正确方法是,选用早上或者晚上,使用健美元素综合膳食营养餐奶昔,其它正餐正常吃,在满足人体所需热量和营养物质的同时,帮你健康的瘦下来。