感觉最近很多人都在用自行车锻炼身体，但是我最近骑下来，觉得腿部磨伤很严重啊，有什么办法缓解吗？

感觉最近很多人都在用自行车锻炼身体，但是我最近骑下来，觉得腿部磨伤很严重啊，有什么办法缓解吗？

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第1个回答 2020-04-10

你可以试试看在腿内侧涂点凡士林减少点摩擦，如果还是不行的话就换个窄一点的坐垫吧，建议你入个闪电的toupesport，或者维乐的美学也还蛮不错的本回答被提问者采纳

第2个回答 2020-04-10

这种是正常现象，经常不骑车的人就是这样的，每天骑完自行车可以采用热敷的方式，过一段时间就没有这种问题了

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感觉最近很多人都在用自行车锻炼身体,但是我最近骑下来,觉得腿部磨伤...答：你可以试试看在腿内侧涂点凡士林减少点摩擦，如果还是不行的话就换个窄一点的坐垫吧，建议你入个闪电的toupesport，或者维乐的美学也还蛮不错的

大腿皮肤内侧常常会因为骑车而磨伤很多,有没有啥办法可以解决的?_百度...答：1. 穿着合适的骑行服：选择专业的骑行短裤，这类短裤通常有额外的垫子，可以提供更多的保护和缓冲。2. 使用骑行凝胶垫：在骑行短裤的内侧涂抹一层骑行凝胶垫，这可以减少皮肤与自行车座椅的直接接触，降低磨伤的风险。3. 调整自行车座椅：确保自行车座椅的高度和角度适中，以减少对大腿内侧的压力。4. 定期...

骑自行车过程中太容易磨伤腿部了,有啥办法缓解吗答：1、腿部肌肉酸痛进行热敷由于乳酸堆积过多而导致腿部肌肉酸痛，可以在骑行后用热毛巾对酸痛部位进行热敷，能加速新陈代谢和血液循环，缓解肌肉疲劳，减轻肌肉酸痛情况。2、进行按摩缓解进行适当的按摩揉捏腿部酸痛的肌肉，可以帮助缓解肌肉酸痛，帮助加速乳酸分解排出。按摩时沿着肌肉线条，不要推按到关节处...

最近想骑车通勤,但是公司有点远,前两天骑车过去大腿内侧被磨伤得很严重...答：这与运动过量造成的肌肉拉伤有关相似，你可以通过按摩缓解一下肌肉拉伤即可。

最近想骑车通勤,但是单位蛮远的,所以前两天骑车过去腿部内侧磨伤非常严 ...答：你试试穿紧身一点的裤子减少摩擦，或者换个窄一点的坐垫嘛，骑车通勤没必要的买很好的专业坐垫，你可以试试看维乐休闲系列的3592，这种应该会适合你

感觉最近有好多人都在用自行车锻炼身体啊,可是总是会磨伤腿部,有没有可...答：内侧疼非常简单，你那是自行车骑行姿势有问题你的内侧一直在蹭你的车座子导致的磨伤你可以换个窄点的座子，或者改下你的骑行姿势

我每次骑车大腿内侧都会被磨伤,有什么办法可以解决吗?答：试试看窄坐垫吧！个人感觉会对腿内侧友好一些，维乐的美学系列或者闪电的toupesport都是蛮不错的选择

骑自行车的时候腿内部皮肤的磨损严重,这是没有办法避免的嘛?_百度知 ...答：首先说体型等方面的原因，这个得靠服装来解决，好的骑行服贴肤、耐磨、透气，这三条是保证不磨的重要标准。再说姿势方面，这大多是膝盖过分内扣造成磨伤。这个方面，大部分人是因为用力部位不对、发力方式错误导致的。做腰臀训练有增强核心力量和下肢发力的作用，核心力量强化了，自然可能把膝盖分开了。也...

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