当你遇到抗拒的事,你有哪些最常用逃避方法？

Question

如题所述

Answer 1

1. 延迟处理：遇到抗拒的事情时，我常常会选择拖延处理，希望问题会自行解决或者消失。这种逃避方法让我暂时摆脱了压力，但最终可能导致问题变得更加紧迫。
2. 转移注意力：有时候我会选择通过转移注意力来逃避抗拒的事情，比如沉迷于社交媒体、电视剧或者游戏中，让自己暂时忘记问题的存在。然而，这只是暂时的逃避，问题依然存在。
3. 自我安慰：我会告诉自己事情并不那么重要，或者找出一些借口来为自己的逃避行为辩解。这种逃避方法让我暂时感到安慰，但并不能解决问题。
4. 抱怨和发泄：有时我会选择通过抱怨和发泄来逃避问题，将注意力转移到别人身上或者通过情绪宣泄来缓解压力。然而，这并不能解决问题，反而可能影响到他人。
5. 逃避责任：面对抗拒的事情，我有时会试图逃避责任，将问题推给他人或者找借口推脱自己的责任。这种逃避方法只会让问题变得更加复杂。
6. 避开问题：有时我会选择避开抗拒的事情，不去面对不愉快的现实，选择逃避或者逃离。然而，这并不能解决问题，只会让问题变得更加棘手。
7. 自我否认：面对抗拒的事情，我有时会选择自我否认，不愿意承认问题的存在，希望问题会自行消失。然而，这只是一种逃避现实的方式，问题依然存在。
8. 拖延决定：当遇到抗拒的事情时，我有时会选择拖延做出决定，希望时间能够解决问题或者让问题变得不那么重要。然而，这只是在逃避问题，最终问题还是需要面对和解决。