我有很多烦恼，有烦恼的时候该怎么办？

不要说想开心的事情，因为我只要有烦恼就忘了所有开心的事情！！！呜呜呜~~~~~~~~ 怎么办呢？

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推荐答案 2011-09-02

不来新的事就要说出来不说出来怎么可以释怀呢如果不想对别人说你可以对大海对湖泊对大树对你的宠物都可以倾述的找个没人的地方大声的吼出来也是一种办法做人要坚强

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第1个回答 2011-09-02

开心一天不开心也是一天，为什么不多想想开心的事。

第2个回答 2011-09-02

不要多愁善感，这样会影响心情，不开心的时候，出去外面大吃大喝，放开自己，享受生活

第3个回答 2011-09-02

打游戏

第4个回答 2011-09-02

把时间浪费在烦恼上多不值啊？
烦恼是因为人还是事？
要是因为人，那大可不必，人家都没有烦恼，你自寻烦恼干什么？
要是因为事，那更没必要了。如果烦能解决问题，那你就什么都不做，在家烦好了，一切都能解决多好啦。

第5个回答 2011-09-03

心态不好哦~~

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烦恼比较多的时候该怎么办好呢答：1、暂时放下，转移注意力。2、听听音乐，到处走走，也可以去旅行，以调节心情。3、放松自己，保持情绪的平稳和愉悦的心情，可以看看励志的书，从中吸取精神力量。4、分析原因，然后对症下药。5、小烦恼自己克服，大的问题可以寻求别人帮助。6、时间是良药，会治愈你的一切不快和烦恼。7、每天自己激励和...

当你遇到烦恼的时候该怎么办答：遇到任何事情要乐观对待，保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候，要勇敢的抬头，阳光总在风雨后!以下是情绪不好的发泄方法： 1.倾诉倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些...

烦恼多的时候该怎么办呀答：2.听听歌，看看书，修身养性。一个人有事做就不会有时间去烦恼了，让自己每一天都过得充实。3.直面人生，善待生活。生活不易，总有坎坷与挫折，总有烦恼与悲伤，但生活也让我们不断成长，在成长中学会坚强，有梦想就去追，给生活一个微笑，给自己一缕阳光，快乐终会在远方！

烦恼时该怎么办?答：1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。2．旅游当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的...

烦恼太多怎么办答：1、心理暗示法烦恼太多时应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。2、听一首音乐听一首安静的纯音乐也可以让你安静下来，千万不要听太激情的摇滚乐，这只会让你的心情更加的聒噪。3、思想交流法有些人...

烦恼时,该怎么办?答：方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄...

烦恼太多,我该怎么办?答：… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候...

最近心里好烦恼,我该怎么办?答：假如忧郁的原因是因为惦念双亲，这时，可用笔绘出他们慈祥的面容，不要计较像与不像，只要绘画时全神贯注，感觉便犹如与他们共度佳节，从而消除了因身边没有他们陪伴而产生的不快。自制书签动手制作书签能帮助集中精神，遣去郁郁寡欢，也可借着挑选的图书或图案，展示自己的心意。譬如挂念的是父母，可以...

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