烦恼多的时候该怎么办呀

Question

如题所述

Answer 1

生活本不易，每个人或多或少都有自己的烦恼，有时候不想说，也不愿说，有时候更不能说。那么烦恼多的时候怎么办？相信每个人都有自己的排解方式。
1.出去走走，看看外面的世界，体会不同的人生，接触新鲜的事物，看得多了，心就释然了。
2.听听歌，看看书，修身养性。一个人有事做就不会有时间去烦恼了，让自己每一天都过得充实。
3.直面人生，善待生活。生活不易，总有坎坷与挫折，总有烦恼与悲伤，但生活也让我们不断成长，在成长中学会坚强，有梦想就去追，给生活一个微笑，给自己一缕阳光，快乐终会在远方！

Answer 2

1，采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.
2，直面问题.仔细分析烦恼的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.
如果是莫名其妙地心情不好，可能是生理周期的原因，目前正处于情绪低落期，过几天自然就会恢复的。

Answer 3

生命的本质就是快乐。烦恼是人体健康的大敌。淡定人生，减少烦恼。个人修养越好，烦恼的程度越轻。 万事皆缘，随遇而安。冷静观人，理智处世。“心”大了，世界也就大了，烦恼就少了。相信一切都是最好的安排！
简单生活，珍惜现在拥有，重新找回最初的快乐。 遇事烦恼时，重要的是找到合适方法解决问题，消除减轻烦恼。 从其解决的方法看，也有很多种，包括物质的方法，修炼的方法等等。心态的平和，控制自身的情绪，正确面对挫折和困难，面对人生。
淡定是一种能力，心大的人，对己内省自知，君子立德，兰心傲骨。 淡定是一种勇气，心大的人，对人亲而有度，心怀坦荡，仁而无忧。 淡定是一种境界，心大的人，对事洞悉练达，不急不躁、顺而有持。

Answer 4

想办法自己排解了。去散散心，想买东西就买东西，想使劲吃就使劲吃一次。或者看看搞笑的综艺节目。每个人不一样，你找找看哪样能让心情变好? 试几次就找到了，以后烦恼多了就那么做。人都会心情不好的，试着去调节就好啦

Answer 5

烦恼多的时候多找点事情做，去充实自己的生活，丰富自己的学识，让自己变得忙碌起来，就不会想太多东西了，也就不会有烦恼太多的时候了。