走路太多脚后跟疼怎么办

如题所述

推荐答案 2019-11-03

你好！引起足跟痛的病常见的软组织损伤有：包括跟腱腱鞘炎、跟后滑囊炎、腓骨肌腱鞘炎、胫后肌腱鞘炎和长拇屈肌腱鞘炎、跟骨下脂肪垫损伤、跖筋膜炎、跟骨皮下滑囊炎、跟腱周围炎、足跟骨刺等。最好去医院检查清楚，及时治疗！！！每天坚持泡脚，对你的情况会有缓解功效。你自身的体重也要适当的减轻，因为足跟是人体负重最大的一个部位，体重越重
受压磨损就会越严重。-----这可是我一个一个字打出来的，可不是复制的！

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其他回答

第1个回答 2019-12-25

泡脚+足疗+按摩
建议您可以去买一双阿迪达斯的鞋子（高端）来穿
阿迪的鞋子（高端）都是有一个叫Fomotion的技术，这个技术是有保护你的膝盖的作用的
让你走起路来膝盖不会感觉到疼痛

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走路太多了脚跟痛,怎样才能快速缓解?答：由于过度使用脚导致的，可以试试这些方法：换用合脚的运动鞋、控制自身体重、劳逸结合、冷敷热敷、坚持锻炼、温水泡脚。1、换用合脚的运动鞋：一双合脚的运动鞋可以有效的减轻自身体重对脚后跟产生的压力，可以买双专用足跟垫，垫高脚后跟，让周围肌肉和韧带放松，疼痛也能缓解。2、控制自身体重：如果身...

经常脚后跟疼应该怎么办?有啥解决办法?答：解决这种问题的方法有很多，比如可以去药店买一些药膏来涂抹，现在很多药店都有专门治脚后跟的，虽然刚刚涂上去的时候可能会有点刺痛或者是会有种冰凉的效果，但是效果还是飞铲更好的，一般坚持涂抹几天之后就会看到有明显的效果。还有就是每天坚持泡脚，我们都知道，泡脚对我们的身体健康有很大的好处，比如...

脚后跟疼怎么办?五个办法帮您缓解疼痛?答：1、多休息：如果因为长时间做活或者走路导致足跟痛，那么说明身体在无声的抗议了，这时候如果不去休息，势必要加重疼痛的程度。所以长期患有足跟痛的人要经常休息。2、换鞋：建议穿底子高的运动鞋、高跟鞋等等，不要穿平底鞋。如果真的要穿就要用鞋垫垫高鞋子。这样也能缓解疼痛。

脚后跟疼如何治疗才好呢?足跟痛如何治疗?答：1、多休息：如果因为长时间做活或者走路导致足跟痛，那么说明身体在无声的抗议了，这时候如果不去休息，势必要加重疼痛的程度。所以长期患有足跟痛的人要经常休息。2、换鞋：建议穿底子高的运动鞋、高跟鞋等等，不要穿平底鞋。如果真的要穿就要用鞋垫垫高鞋子。这样也能缓解疼痛。3、吃药：足跟痛多...

脚后跟疼痛是什么?答：一、生理性原因导致脚后跟疼足部要承担全身的重量，如果长时间走路，就会让脚后跟过度疲劳，这时候常常会出现脚后跟疼痛症状，如果走路时穿的鞋子不合适，疼痛症状会更加严重。如果能对脚后跟进行适度按摩，或者用热水泡脚等，就可以缓解症状。二、病理性原因导致脚后跟疼 1.跟骨骨刺老年人如果有脚后跟...

走路脚后跟疼痛难忍怎么办?平时做哪些事情可以有效的缓解啊?答：平常的时候也可以对脚后跟进行锻炼，常见的像是足弓拉伸、脚底蹬踏动作，都可以对脚部进行有效的锻炼。足弓拉伸就是我们拉自己的脚趾头和脚踝，脚底蹬踏就是躺在床上踩“自行车”。平常的时候也可以多用温水泡脚，适当给自己做脚底按摩，少穿一些鞋底薄的布鞋，都可以有效缓解脚后跟疼痛。平常的时候一定要...

一走路就足跟痛,多半是这个病,哪些方法可以缓解?答：如果一个人得脚跟疼很频繁，那么在平时可以试试温水或热水浸泡脚。每个人都应该清楚这个小窍门，因为用热水浸泡他的脚有助于他的脚的血液循环的速度，加快新陈代谢，并且消炎杀菌。坚持这样做，症状就会有所减轻。冬季温度较低时，很多女性喜欢穿暴露脚踝的裤子或者不够保暖的鞋子。事实上，这样穿着并不...

脚后跟疼是怎么回事,怎么办答：脚跟疼是一种常见病。在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。中医外fu，足跟骨防世一贴，。就可以的如何预防脚后跟疼 第一:多休息：如果因为长时间做活或者走路导致足跟痛，那么说明身体在无声的抗议了，这时候如果不去休息，势必要加重疼痛的程度。所以长期患有...

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