为什么上完体育课之后第2天都会浑身不舒服

现在我们都是以足球课为主

原因是无氧运动使肌肉产生了乳酸，要消除，就要使血液循环，把乳酸带走！积极做有氧运动慢跑放松，晚上洗个热（温）水澡！不要因为酸痛而不动，这只会使痛的时候延长！

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第1个回答 2011-09-06

足球算是剧烈运动，不管是专业踢球还是不专业踢球，运动之后第二天浑身难受是很正常的事。

第2个回答 2011-09-06

别大意，到医院听听医生的建议吧

第3个回答 2011-09-06

一是因为体育课活动量过大导致身体不能适应。二是因为平时锻炼少。加强锻炼就好啦

第4个回答 2011-09-09

肌肉疲劳

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