本人今年20岁可是身体才1米6,请问有什么办法可以让身体再长高一点我要有亲身经验过的人回答我.谢谢

可以吃什么药来长高吗?

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第1个回答 2012-03-11

查看骨骺线，若已完全闭合，无继续长高潜力

手术可满足增高愿望，但我个人不建议，手术创伤太大，代价过高。

第2个回答 2012-03-16

你是不是总体青春期发育变化不大？

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现在20岁了身高很不满意只有1米6,可以有什么办法让身高再长高点啊...答：20岁还可以有长高的机会。几点建议：1、合理膳食，多吃富含氨基酸和蛋白质的食物；2、尽量少吃盐，食物以清淡为主；3、按时作息，睡眠充足；4、多做与增高有关的运动；5、到医院检测骨骺线，在闭合之前打生长激素的针。6、买一点增高产品。

我是一个二十岁的女生,身高不到一米六,有什么办法可以让我再长高...答：钙片其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还...

...可我毅力不够老是半途而废,请问还有什么更有效的放法吗?答：舒展筋骨助长高促进骨骼生长最有效的方法就是进行纵向的刺激,再加上扭转运动的练习这种锻炼最好是隔一天就做一次哟! 脚跟并拢,脚尖向外呈45度,双手叉腰。一边吸气一边单脚着地支撑并保持身体的平衡,同时横向迈出一大步。脚落地时依然要保持吸气,直到身体完全还原到步骤一的状态才可以呼气。做3组。每组10次 ...

有什么办法能让自己长高一点吗?我现在20岁才1米6...答：1。建议你先去医院做个骨龄测试，看骨缝还有没有闭合，如果还能长的话就恭喜你了。2。多做运动。建议多游泳，游泳对长个很有帮助，每天保证1，2个小时。没有条件的话可以打蓝球。3。补充足够营养。其实营养最重要，每天注意牛奶和鸡蛋的摄入，另外多吃些牛羊肉等。4。一定要保证睡眠。人体的生长激素...

...窜一窜真的是这样吗?我刚20,应该做什么才能再长高呢?答：如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。能增高的食物如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、...

什么方法可以让我长高一点?答：体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。1.�悬垂摆动利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好...

今年20拉才168..我要长个子呀哪位有什么好方法呀,,,怎样锻炼?吃点什么...答：所以,虽然我们肯定这些预测方法都是有科学依据的,预测的结果所反映的趋势是不会错的。但是,身高预测的误差总是不可避免的。四、体育运动促长高。 1、人体长高的两个关键时期从人体生长发育的规律来看,在人的一生中,身高的生长发育有两次高峰期。第一次是在孕中期至婴儿期。孕中期(4～6个月时)胎儿的身高增长...

20岁了怎么长高答：第一套为:“长高中心操”,共五节;①仰卧伸展运动——仰卧在软垫上,两臂屈臂置胸前十指交叉,下肢伸直;边吸气两臂同时用力伸向头顶,脚尖同时蹦直,身体尽量伸展;轻轻呼气,身体放松,还原;运动次数视年龄大小做10—25次。②挺身跳运动——运动次数视年龄大小做6—20次。③划船运动——站着,右脚向前迈一步成弓箭步,...

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