晚上用吃很多小零食代替吃饭是不是还不如吃饭

Question

如题所述

Answer 1

是的，高热量还没营养

Answer 2

晚上最好不要吃饭

Answer 3

当然不如吃饭

Answer 4

零食没营养吃饭有营养还健康

Answer 5

白天感觉饿了喝点水，没有热量，促进新陈代谢，晚上喝点米汤就好，睡前再来袋纯奶，还能长高