我爱吃零食，当饭吃，每天晚上睡觉前都吃很多软糖，对身体健康有害吗？

如题所述

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零食毕竟不是主食，睡觉前吃糖，对牙齿不好，而且还容易变胖，

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第1个回答 2014-12-29

零食属于垃圾食品，容易导致青少年肥胖等，我的建议是少吃或者不吃追问

戒不掉啊，胖了几斤了

第2个回答 2014-12-29

睡前吃太多零食容易发胖最好节制些追问

最近是胖了，怎么戒掉啊

追答

这个得靠自己的毅力了你少买点就行啦少买就没得吃啦

第3个回答 2014-12-29

当然有害容易长蛀牙还容易得高血糖糖尿病而且零食卡路里高易长胖

第4个回答 2014-12-29

有害，你会吃胖的，另外免疫力会下降，少吃零食吧。

第5个回答 2014-12-29

有，零食本来就不是些好的食物，如果吃多了，有可能会厌食。我姐就是这样的追答

发字

我去

快戒了吧

我姐吃糖吃的都住过一次院

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