88问答网
所有问题
我想知道高血压患者一日三餐的饮食安排。
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2012-03-20
做到一日三餐饮食定时定量,不可过饥过饱,不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排:碳水化合物250—350克(相当主食6—8两),新鲜蔬菜400—500克,水果100克,食油20—25克,牛奶250克(毫升),高蛋白食物3份(每份指:瘦肉50~100克,或鸡蛋1个,或豆腐100克,或鸡、鸭100克,或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4~5个即可)。
第2个回答 2012-03-30
高血压患者尽量做到少吃鸡鱼肉蛋和高热量食物比如油炸食品,保持心情舒畅,情绪不可过于激动做事不能过于慌张不能饮酒和抽烟。
多吃蔬菜和低热量食物。定期到医院复查血压发现头蒙头晕现象要及时吃药。
相似回答
高血压病人一日三餐
怎么
安排
?
答:
1.高血压患者应节制饮食,避免进餐过饱,减少甜食,控制体重在正常范围
。俗话说,饮食常留三分饥,老年高血压患者,应根据本人工作和生活情况按标准算出应摄入的热能,再减少15--20。2.
避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇
的"三高"食物;适量限制饮食中蛋白质的摄入量,每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内...
高血压病人一日三餐
吃什么比较好
答:
高血压病人的饮食原则低油、低盐、低脂、低糖、低胆固醇、高纤维、饮食清淡
。早餐:牛奶燕麦粥+一个鸡蛋+芹菜拌黑木耳,上午加餐一个香蕉。午餐:糙米饭+胡萝卜炒土豆+彩椒拌洋葱+清蒸鲫鱼+香菇豆腐汤,下午加餐一个酸奶。晚餐:红豆粥+拌海带丝+醋溜冬瓜片 ...
高血压患者饮食
怎么
安排
?
答:
做到一日三餐饮食定时定量,不可过饥过饱,不暴饮暴食
。每天食谱可做以下安排:碳水化合物250—350克(相当主食6—8两),新鲜蔬菜400—500克,水果100克,食油20—25克,牛奶250克(毫升),高蛋白食物3份(每份指:瘦肉50~100克,或鸡蛋1个,或豆腐100克,或鸡、鸭100克,或鱼虾100克。其中鸡蛋每周...
如何根据
血压
来控制日常
饮食
?
答:
高血压患者
控制
饮食
首先不要吃油腻的食物。像大鱼大肉的,适量的吃肉也要吃瘦肉。如果吃鱼又吃太多,胆固醇也会升高。而高血压患者日常饮食,搭配应该是青菜为主,青菜为主所以多吃芹菜和肉丝儿。然后每天进行适当的锻炼,饭量不要太高,吃饭吃八分饱,清晨锻炼比较利于血压平稳。限盐限油,这是高血压...
患有
高血压
,
一日三餐
应该怎么吃?
答:
患有
高血压的患者
,
一日三餐
应该以清淡为主,多食用蔬菜,水果等,避免食用高热量,高脂肪的食物摄入,不能吃过于辛辣或者是油腻的食物,尤其是不能吃高盐分的食物。可以吃多吃新鲜的蔬菜。多吃一些芹菜啊,有助于降血压的食物。
高血压患者的
“
一日三餐
”,该怎么吃?记住3句话,血压趋向平稳
答:
粗粮口感要差于细粮,人们日常中不愿意食用这类食物,如 谷物、玉米、燕麦、荞麦、小米 等,但是它们对控制血压非常有帮助,患有
高血压的患者
应养成多吃粗粮,少吃细粮的好习惯。综上所述,高血压能够引发众多严重的心脑血管疾病,因此高血压对人体的危害非常大,患者应引起足够重视,
一日三餐
应该记住...
高血压一日三餐
怎么吃最合理?
答:
3.
高血压患者的一日三餐
应该注意以下几点:每天将钠分摄入量控制在2~2.4克之间;多吃新鲜蔬菜水果,蔬果中含有丰富的维生素及矿物质,能够调节心脏、心血管功能,使血液循环通畅;多吃高纤食品,如全谷类、豆类。
高膳食
纤维的食品能抑制肠道吸收胆固醇,有助于维持体重与心血管健康;少吃加工食品、调味...
高血压饮食
怎么搭配比较好?
答:
高血压病人的饮食
方法 :
1
、
三餐
:
饮食安排
应少量多餐,避免过饱;2、低盐:每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。3、高钾:富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,可以在食谱中经常"露面"。 5、果蔬:每天人体需要B族维生素、维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来...
大家正在搜
高血压患者的饮食
高血压患者饮食食谱
高血压患者吃什么食物可以降血压
低脂饮食一日三餐食谱
健康饮食食谱一日三餐
低碳饮食食谱一日三餐
产后饮食食谱一日三餐
高血压患者饮食指导
一日三餐饮食标准