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长期吃南瓜可以减肥吗
如题所述
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推荐答案 2020-12-25
南瓜的品种特别多,大小形状差别很大,热量也从20多千卡到90多千卡不等,那种大个的,不太好吃的,热量低的,毫无疑问,就是一种高升糖指数的蔬菜,GI值超过70,营养价值在蔬菜中只能算中等水平
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其他回答
第1个回答 2014-03-28
南瓜是不错的蔬菜,营养价值也很好,但是好像没有长期吃能有减肥的特殊疗效
本回答被网友采纳
第2个回答 2014-03-28
明显不能,
第3个回答 2014-03-28
有一定效果的
相似回答
南瓜
为什么
可以减肥
答:
3.南瓜中含有丰富的膳食纤维,既有很强的饱腹感又促进消化,使大便通畅,从而有一定的润肠通便效果,
有助于减肥
。4.南瓜果实中有7%~17%的果胶,其吸附力很强,能黏合与消除人体内的细菌及其毒性物质,保护消化道黏膜,对消化道溃疡有一定疗效,还能黏结胆固醇,防止动脉硬化,因此吃南瓜不仅可以帮助减肥...
减肥吃南瓜
有效吗
答:
吃南瓜对我们减肥是有好处的
。很多人吃南瓜的时候都觉得不能减肥,因为南瓜吃起来的味道是比较甜的,但是实际上南瓜吃起离开是可以起到美容院用功效的,因为南瓜中的糖分是不会容易被我们人体所消化的,也不会直接的转化为脂肪,所以说南瓜是大家可以放心吃的,不会因此而导致我们产生发胖的情况,所以说...
正在
减肥
期,用
南瓜
当主食吃到饱,
能瘦
下来吗?
答:
在减肥当中,
南瓜可以作为主食食用,是可以减肥的
。但是吃什么都要适可而止。在减肥期南瓜吃到饱到不用担心会胖,只是任何食物过量都会或多或少对健康有所影响。南瓜作为减肥的晚餐主食也还可以,但不属于最好的减肥食品。南瓜是特别亲民的一种食物,生命力强大,产量也很大,储存方便,价格便宜,一年四...
吃南瓜可以减肥吗
答:
可以。南瓜热量很低,是一种十分适合
减肥
的蔬菜。南瓜中含有丰富维生素和膳食纤维,容易又饱腹感。加之南瓜如水果一样,糖份不易直接转变为脂肪,糖尿病人都
可以食用
,所以说
吃南瓜
有减肥的作用是有一定道理的。南瓜怎么吃才减肥 薏米南瓜粥 原料:南瓜40克、大米40克、薏仁15克、枸杞5克 调料:冰糖或...
南瓜可以减肥吗
答:
一、
南瓜可以减肥吗
南瓜可以帮助减肥。南瓜本身含脂肪和热量较低,适量食用不会影响减肥的效果,而且南瓜中含有丰富的纤维素和果胶,适量食用不仅饱腹感强,可以减少其他主食的摄入,帮助减肥,而且还可以促进胃肠道蠕动,帮助润肠通便、排毒瘦身。南瓜本身也含有淀粉,适量
食用可以
给机体提供能量,避免过度...
水煮
南瓜减肥吗
答:
1、对于要
减肥
的人来说,晚餐
吃南瓜
虽然能保证营养的摄入,但是还是要注意和别的营养食物搭配换着吃,不然很容易吃腻,而且吃的时候要注意量,不要因为南瓜的热量低就多吃,不然减肥的效果会大打折扣。2、因为南瓜含有丰富的淀粉、糖类纤维素等营养成分,很容易引起胀气,因此平时就很容易胀气的人要少吃...
长期吃南瓜可以减肥吗
视频时间 00:53
吃南瓜
是不是
可以减肥
。
答:
可以
的,
南瓜
的营养成分较全,营养价值也较高。南瓜(学名:Cucurbitamoschata (Duch.exLam.)Duch.exPoiret)葫芦科南瓜属的一个种,一年生蔓生草本植物,茎常节部生根,叶柄粗壮,叶片宽卵形或卵圆形,质稍柔软,叶脉隆起,卷须稍粗壮,雌雄同株,果梗粗壮,有棱和槽,因品种而异,外面常有数条纵沟或...
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