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无机盐代谢与运动能力有何关系
如题所述
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推荐答案 2012-03-15
酸碱平衡,运动中产生的酸性物质如果不能及时中和排出,就会使身体肌肉酸,胀,疼痛,无力
参考资料:
http://baike.baidu.com/view/3173973.htm
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简述儿童少年水、
盐代谢
的特点。
答:
这样的散热方式虽有减少体内水、
盐
丢失量的优点,但散热慢不利于
运动
。故儿童在高温、高湿环境下进行运动训练时,常因散热慢而易发生中暑。儿童少年调节酸碱平衡与碱贮备的
能力
都比成人低,肌肉耐酸的能力也较差。而经过训练的儿童少年,耐酸能力虽有较大提高,但难以达到训练良好的成人水平。由此可见,儿童...
适量
运动
对人体
有何
好处?
答:
运动
养生可增强内分泌腺的功能,如增强肾上皮质功能,有利于体内蛋白、脂肪、糖、
无机盐和
水等各种物质
代谢
。再如,增强甲状腺功能,可提高细胞的薪陈代谢等。运动养生对大脑神经的好处。成人的大脑约童11的髓1500克,其中约有一百四十亿个神经元神经系统是由脑、脊髓以及遍布全身各处的周围神经所组成。...
运动
后,身体表面留有大量的
盐
?!
答:
因为连续的
运动
,身体已经大量出汗、导致体内
无机盐
(主要是钠)外流。运动过程中的补水。如果运动时间超过1个小时,就应该喝些淡盐水,因为这时人身体中的很多离子成分就会被
代谢
出去。注意在运动中补充白水可就起不到补水的效果了。如果不喜欢喝淡盐水,那么就每运动20分钟左右停下来喝一口运动饮料,这样...
与运动能力
下降的有关营养因素有哪些
答:
运动
中大量出汗,如不能及时补充水分和适量的
无机盐
,会引起体液量、尤其是血浆容量减少,而增加心脏和肾脏的负担,同时还会引起体温调节障碍,使体温升高。(三)酸性
代谢
产物堆积 酸性代谢产物堆积会使体液偏酸,体液的pH值下降,抑制磷酸果糖激酶、同时使基质网结合更多的钙离子,影响肌力。肌纤维中乳酸...
无机盐
丢失对
运动能力有
哪些影响?
答:
细胞渗透压不能维持,会导致细胞皱缩而死
营养
与锻炼
耐力性运动
答:
耐力
运动
对呼吸和循环系统的要求极高,血红蛋白在氧气运输中发挥重要作用。为了保持其高效功能,必须保证蛋白质、维生素B1、维生素C
和无机盐
,特别是铁的供应。对于长跑者来说,膳食需全面,富含维生素和矿物质,特别强调铁、钙、磷、钠、维生素C、B1和E的含量,以提升有氧耐力。游泳作为水中运动,由于热量...
体育锻炼
中最不能缺少的几种必备营养素,原来我一直吃的不对
答:
过量补充蛋白质会引起一系列的不良反应。如蛋白质的酸性代谢产物会使肝、肾负担增加。大量蛋白质还会导致机体脱水、脱钙和痛风的发生。高蛋白对水
和无机盐代谢
不利,有可能引起泌尿系统结石和便秘,高蛋白食物常伴随高脂肪的摄入,会增加中年后形成动脉粥样硬化和高脂血症的危险性。
运动
中如何判断疲劳的产生
答:
加之肌肉活动时代谢产物的堆积及水
盐代谢
变化等影响,机体工作
能力
就会下降而出现疲劳。1.3 精神意志因素
与运动
疲劳运动中人体各器官系统的活动都是在神经系统指挥下完成的神经系统功能的降低会使疲劳加深。例如,在一定强度和一定持续时间的体育活动过程中,会出现胸闷、呼吸困难、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、情绪低迷,...
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