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红豆黑米花生红枣粥会长胖吗
如题所述
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推荐答案 2016-08-03
首先这个粥基本对减肥影响是不大的。
我也在减肥,所以我从
卡路里
数来跟你说吧。
黑米红豆粥一般来说每100克有44卡,热量脂肪偏低,但是碳水偏高。可以吃,但不可以放糖。
花生仁的话,每100克就有574卡,高热量
高蛋白
高脂肪,高碳水,最好少吃,因为蛋白多其实对分解脂肪是很有效的,但是花生脂肪还有一点高,所以少吃。
综合来讲,最好的就是吃一点
粗粮
杂粮,红豆黑米粥不错,但不可以放糖,花生适量,不要放太多。
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其他回答
第1个回答 2016-07-17
不会啊,反而很养生,红豆去湿气,花生红枣补血,黑米补肾防掉发的,人身体好,能力自然就足,就收所谓的气足,气足血液循汗以及身体代谢也会增加,自然就不会胖。
第2个回答 2016-07-16
会,这个粥很补,好消化就好吸收,容易长肉,少喝
第3个回答 2016-07-16
题主这个嘛真的是要看个人的体制了哦,有的人喝这个的话就仅仅是补身体的了,有的人吧,大概就是会长赘肉的了啦。相信题主应该听说过餐前吃一个西红柿有助于减肥。因为西红柿本身热量非常的低,而且它还含有大量的汁液和各种营养素,既能降低体内的脂肪含量,又可以帮助我们清肠排毒。而且西红柿的饱腹感特别强,特别适合在餐前如果出现饥饿感的时候食用。细体茶的吧,就是的话就是在饭后来一杯的了。
第4个回答 2016-07-25
不会,黑米红豆属于粗粮类,但是不要加太多糖
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、薏米、
红枣
、
花生
、
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会发胖吗
答:
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薏米
红豆红枣
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