第1个回答 2012-03-08
对着镜子练习,平时在公众场合多发言,不要害怕,多试了几次胆子就炼出来了。
上台前深呼吸,眼睛先环视一下观众,然后视线落在中间,坦然一点。
说不好也不要怕。相信自己
第2个回答 2012-03-08
平时多练习,其实人对于陌生的挑战的东西总是有紧张的情绪表现的,,要相信自己能行,树立自信心,其次,上台演讲保持平常心就行了
第3个回答 2012-03-08
别人上台演讲时你很在意吗?
那你上台了有凭什么要求别人也很在意你?所以,心态放平和,这个社会根本没有人真正的关注你,父母除外。
他们本就没想你能说好,那你还有甚么紧张的?好了,超出预期,不好也没丢人,为下次准备。
话说回来了,刚开始还都是有点紧张,但慢慢地就进入角色了,那时就会发现别有一番风味,我打赌你会爱上演讲的。
第4个回答 2012-03-08
深呼吸呀!一上台紧张是不可避免的,可能会脑子短路,要慢慢地讲,允许停顿思考,放松心情,观众都是理解的。当然要多锻炼了。