鱿鱼可以和菠菜一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

菠菜和鱿鱼可以一起吃，这两种食物在日常生活中适量吃是可以的。菠菜不建议和富含钙质的食物一起吃，菠菜中含有草酸，如果和富含钙质的食物搭配，很容易产生一些不易消化的食物。菠菜不建议和豆腐一起吃。

Answer 2

和菠菜可以一起吃。两种食物在日常生活中，食料吃是可以的。菠菜不建议和富含钙质的食物一起吃菠菜中含有草酸，如果和复合盖子的食物搭配很容易产生一些不溶，不易消化的食物。菠菜不建议和豆腐一起吃豆腐中含有大量的蛋白质，脂肪。钙质，菠菜含有草酸，可以和鱿鱼一起吃的。

Answer 3

可以，菠菜可以和鱿鱼一起吃的，饭店也有这道菜，菠菜和海鲜搭配是比较有营养的，很多海鲜类都和菠菜搭配

Answer 4

鱿鱼能和菠菜一块吃

菠菜鱿鱼沙拉

主料：鱿鱼圈7个，菠菜3颗，圆包菜或者生菜4片

辅料：牛肉酱1大勺，芥末酱1大勺，白醋1小勺，白糖2小勺，蒜末2小勺
步骤：

1. 把辅料全部拌在一起即可

2. 圆包菜洗干净，撕成适当的大小，沥干水分，备用

3. 菠菜洗干净，放到开水里焯水30秒，备用

4. 鱿鱼圈化冻以后，开水里也是焯水30秒，然后把包菜菠菜和鱿鱼圈摆到盘子里

5. 蘸酱吃，或者把酱倒在上面都可以。