百分悬赏 男生大腿肌肉特别多，屁股还有点大。怎么破，求解决办法

Question

我18岁身高一米七七，59KG（很瘦吧？）可是悲剧的是我大腿很粗，肌肉型的，屁股也大，我不怎么爱运动，纯遗传吧，穿牛仔裤都是上面充的很满小腿空出来一块，怎么样才能把大腿减的细点？不要说什么肌肉才是真男人神马的，我想学酒吧舞，男DS没有腿粗的，求解决办法。注意是纯肌肉型腿，还有我的屁股也不小。。。我只想减掉，不想什么锻炼上身身材匀称什么的。在此求助了。现在高三 ，马上就会有时间运动了，求方法

Answer 1

这么瘦又不爱运动的话就不推荐全身的有氧减至综合运动了
针对你的状况是运动不足造成的松弛
应该对腿部进行针对性的运动。
介绍非常简单有效的动作。

　　1，一条腿向侧面伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3 组(每组10次)这种运 动。
2，伸展运动是大腿健美最有效的方法之一。两臂下垂，一腿膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行。

还有辅以适量苹果、冬瓜、山药、薏仁、红豆有利于腿部排水消肿的。

Answer 2

大屁股男人将来会有儿子的

Answer 3

多压腿，拉韧带。

Answer 4

不要坐太多，刚刚爬完楼梯不要立刻坐，要把腿伸直来休息一下

Answer 5

一般人最有效的方法，游泳。

Answer 6

的根本